Белый биохакинг

КОРТИЗОЛ

Анализируя анализы вижу что у многих высокий кортизол, и это проблема, хочу разобрать этот гормон.

Тестобустеры - добро или зло?

Последнее время слышу много неоднозначных отзывов о тестобустерах, решил разобрать эту тему и ответить на вопросы в чем польза, вред, как не переплатить и повысить тестостерон за счет добавок.

Мужская деградация

В технологии производства есть термин под названием “экструзия” - это процесс переработки продуктов путем размягчения и придания им формы через продавливание в определенную рамку.

Пластик убивает тестостерон

Ключевая проблема которая влияет на снижение тестостерона у мужчин последние 25 лет это высокий уровень пластика в воздухе, крови, наших органах и продуктах которые мы употребляем.

Мозг, как стать гением? Нейротрофический фактор BDNF.

Наш мозг динамическая система которой мы можем управлять. За четыре года IQ может вырасти на 21 пункт или снизиться на 18.

Биохакинг в учебе, или как я получил 2 международных сертификат по медицине

Сегодня получил второй международный сертификат в теме медицины, в этот раз по фундаментальной физиологии в спортивной медицине из китайского университета Гонк-Конга, а первый был по биохакингу мозга(университет Эмори, США).

Топ 5 причин снижающих тестостерон

Много инфы о том как повысить тестостерон, но это работа со следствием, а не с причиной. Я понял, что значительно эффективнее сначала устранить первопричины изменения тех или иных гормонов, а после прокачивать их дополнительно.

Пандемия лжи, главный враг биохакинга и эффективной жизни

Я убежден что все люди больны очень очевидным психологическим заболеванием, и оно как вирус к которому у социума сложилась адапативность и нормальность его наличия, и он делает нас слабее во всех аспектах.

Микродозинг грибами для мозга. Эффекты, исследования, последствия.

Я буду писать про мухоморы, потому что к ним больше вопросов, к ежовику в отличию от него вопросов почти нет.

Серотонин - креативность и догматизм, сила воли и отсутствие голода к победам, галюцинации и консервативность.

Уникальный нейромедиатор отвечающий за такие противоречивые моменты, как:

Пролактин

Хочешь быстрее перезаряжаться между подходами в сексе снижай пролактин

Самый важный витамин для набора и сохранения мышечной массы

Нашел интересное исследование про взаимосвязь употребления витамина С и объемом мышечной массы.