Лишний вес НЕ в теле, он – в голове.

Лишний вес, это всегда психологические причины! И сейчас я покажу вам почему этот так.

Если бы было иначе, мы все ходили бы давно стройными.

Ведь сегодня придумано море способов похудеть: диеты, спорт, массажи, детоксы т.д.

Но почему-то результатов с их помощью достигают не многие.

А те, кто достигают, живут в постоянном контроле, чтобы не съесть лишнего. Считают калории, ходят в спортзалы сжигать их излишки, повторяют процедуры.

И в итоге, рано или поздно, все равно срываются. Вес снова возвращается, но уже с друзьями!

Потому что невозможно жить в постоянном стрессе.

Психика не выдерживает!

Скажу сразу – да, здоровые пищевые привычки и нормальные физнагрузки, это основа активной и долгой жизни нашего тела.

И я согласна со всеми специалистами, которые помогают в похудении: нужно заменить вредные пищевые привычки на полезные, двигаться больше, ухаживать за телом.

Единственное что – начинать нужно не с этого! А с головы.

Ведь вредное пищевое поведение в вашей жизни появилось не случайно. И заниматься гимнастикой и спортом вы прекратили не зря. Этому есть причина.

И она – в мышлении.

И если найти настоящий корень проблемы и изменить мысли, которые приводят вас к излишку веса, то процесс повернется вспять.

Тогда вот что происходит:

Меняется ваше состояние. И вы без усилий смещаете фокус с еды на другие радости жизни. Вы даже сами не замечаете как прекращаете зависеть от еды. И в итоге – худеете без напряга.

А вот теперь ПП и спорт – только вам в помощь, чтобы быстрее восстановить здоровье и привести тело в порядок.

И хорошо если вы работаете сразу с мышлением, подключаете соответствующее питание, физическую нагрузку – результат будет WOW эффект😉

Какие мысли занозы могут не давать вам похудеть:

1.Придание веса, значимости

Необходимость лишнего веса появляется ещё в детстве, когда ребенок начинает есть больше, чтобы на него обратили внимание. Он крупнее — значит, заметнее.

2.Защита от агрессии

Лишний вес - бронежилет. Бейте, кричите, что хотите делайте - я ничего не чувствую…

3.Наказание за ошибки

Это своего рода самоагрессия, когда лишний вес становится наказанием самому себе за несовершенство, плохое поведение и т.д.

4.Замена радости

Когда в детстве или юности еда была единственным удовольствием в жизни.

5.Безутешное горе

Когда потери близкого мы закрываем едой, незаметно для себя начинаем поправляться.

6.Верность семье

Когда ты полный — ты верен традициям семьи, ты принимаем, ты часть большого рода!

7.Травма предков

Если семье, в роду пришлось пережить голод в прошлом. Установка - еду надо копить, откладывать.

8.Награда

Когда в детстве обычно награждали детей — чем-то сладким, как животных в цирке.

И это только часть из большого списка причин лишнего веса.

Найти именно вашу причину возможно только в индивидуальной работе.

И поскольку было много желающих на тему лишнего веса – я решила провести эту практику в минигруппе по 4 человека.

В минигруппах вы, сможете с точностью найти причину, вызвавшую лишний вес.

🤫 Скажу вам по секрету это не одна причина, их там несколько.

И мы поработаем с несколькими сразу!

И тогда путь к стройному телу вам будет открыт!

✔️Легче будете соглашаться и переходить на правильное питание.

✔️Отпадёт желание заедать проблему.

✔️А занятие спортом, физические нагрузки будут приносить радость и удовольствие.

В такой камерной обстановке, за 3 часа, вы сможете расслабиться, оставить все негативные чувства, эмоции, которые тяготят.

Зайти с проблемой, а уйти без неё, налегке, разгрузив свое тело, психику.

__

Если идея откликается, пишите мне в личные сообщения, я добавлю вас в предварительный список записи.