Холодный душ — это не просто способ охладиться в жаркий день или растормошиться перед началом рабочего дня. Это практика, которая проникает глубже, чем многие могли бы подумать. Давайте разберемся в пользе, мифах и правде об этом замечательном процессе.
Польза: