Эмоциональное одиночество

В основе чувства безопасности ребенка лежит эмоциональная связь с теми, кто о нем заботится. Эмоционально вовлеченные родители дают детям понять, что им всегда есть к кому обратиться, они эмоционально настроены на своих детей, а значит, способны замечать их настроение и с интересом воспринимают их чувства. Ребенок ощущает себя в безопасности, устанавливая контакт с таким родителем и когда ему необходима поддержка, и когда он хочет поделиться радостью. Зрелые родители дают своим детям понять, что им нравится общаться с ними и что говорить о чувствах — это нормально. Создается атмосфера эмоциональной близости, которая дарит чувство глубокого удовлетворения, создавая ощущение, что тебя воспринимают именно таким, какой ты есть. Она может существовать лишь в том случае, когда другой человек стремится вас узнать, не осуждая. Эмоционально же незрелые родители настолько заняты собой, что не замечают внутренние переживания детей, а зачастую вовсе обесценивают их чувства, боятся эмоциональной близости. Они испытывают дискомфорт от собственных эмоциональных потребностей, а потому не знают, как поддержать кого­-то на эмоциональном уровне. Такие родители могут даже занервничать или рассердиться, если дети вдруг расстроятся, и наказывают их, вместо того чтобы утешить. Подобная реакция подавляет естественное стремление детей обратиться за помощью, закрывая путь к эмоциональному контакту. Если один или оба ваших родителя были недостаточно зрелы, чтобы оказывать вам эмоциональную поддержку в детсве, вы могли ощущать последствия этого, но не понимать, что именно не так в вашей жизни. Может быть, вы думали, что чувства пустоты и одиночества — это исключительно ваши странные переживания, которые делают вас непохожим на других. Будучи ребенком, вы просто не могли знать, что ваши чувства являются нормальной человеческой реакцией на отсутствие адекватного общения с окружающими. Термин «эмоциональное одиночество» заключает в себе и решение проблемы: людям нужно, чтобы кто­-то проявлял заинтересованное сочувствие к эмоциям, которые они испытывают. Этот тип одиночества нельзя назвать странным или бессмысленным; такое одиночество — предсказуемый результат взросления в условиях недостаточного эмоционального сопереживания со стороны окружающих. Эмоциональная боль и одиночество на самом деле являются здоровой реакцией на острую потребность в эмоциональном контакте. Однако, поскольку родители не обращали внимания на то, как дети себя чувствовали, им оставалось только держать свои чувства при себе.

Эмоциональное одиночество - мучительно! Ребенок пойдет на все что угодно, лишь бы установить хоть какую-­то связь с родителем. Зачастую такие дети ставят чужие потребности выше собственных, вместо получения поддержки и интереса со стороны окружающих, они берут на себя роль помощника, который обо всех заботится и убеждает всех, что ему мало что нужно в эмоциональном плане. К сожалению, это приводит к еще большему чувству одиночества, поскольку, скрывая свои глубокие потребности, невозможно построить настоящие отношения с людьми.