Только встал - уже устал, знакомо?
Давайте разбираться!

👉Хроническая усталость может быть симптомом дефицитных состояний:

✅ Дефицит железа:
приводит к анемии,которая проявляется слабостью,утомляемостью,головокружением

✅ Дефицит витамина Д:
вызывает мышечную слабость,боли в костях, снижение иммунитета и повышенную утомляемость.

✅ Дефицит витаминов группы В:
нарушает работу нервной системы,приводит к снижению энергии,ухудшению когнитивных функций.

✅ Дефицит магния:
вызывает мышечные спазмы,бессонницу,раздражительность и хроническую усталость.

🤦‍♂ Сколько признаков вы обнаружили у себя?

☝На остеопатическом приеме я всегда обсуждаю тему дефицитов и результаты анализов своих пациентов.