Уязвимость - есть ли плюсы?
Я ярый поклонник планирования, ибо страшно боялась оказаться в уязвимой позиции и очень хотела подавить чувства, которые у меня проявлялись:
- Страх — быть отвергнутой, осмеянной, непонятой, подвергаться критике
- Тревога — как будет воспринята моя уязвимость и какие последствия могут быть для отношений или репутации
- Стыд — за несовершенство и слабость не знать что-то
Как последствие — грусть и самоедство из-за того, что не смогла справиться с трудностями, чего-то не знала, не смогла реагировать достаточно эффективно и не достигла идеального результата.
Я готовилась ко встречам, событиям, мероприятиям очень тщательно, продумывая максимально возможные сценарии, которые со мной могут произойти. Сейчас пишу и понимаю, как я вообще не сошла с ума от этого. Я ненавидела эти чувства и злилась, и я решила разобраться, как можно это избежать. Так я, к слову, попала в психологию и на сеансы к психологу. Не завидую ему: я пришла и сказала, что я не хочу копаться в детстве и прочей фигне, давай сразу к делу, и вот есть такая проблема…))) К чему меня привел анализ, знания и работа над собой:
- Уязвимость и, как следствие, стыд проявляются в отношениях, которые, по сути, и есть смысл нашей жизни, как бы мне ни комфортно было полагаться всегда и во всём только на себя
- Стыд = неосознанное ощущение собственной недостойности и, как следствие, неверие в то, что меня принимают такой, какая я есть, и я всегда недостойна
Получается, чтобы исправить положение дел, надо стать достойным 🙂 Привет КЭП!
Откуда оно берётся:
- Признание своих уязвимостей = искренность, честность и мужество = достоинство
- Признание появляется благодаря состраданию (хватит уже себя ругать) и любви к себе
- Сострадание и любовь появляются из готовности вкладываться во что-то без гарантии конечного результата (где ломается чёткая тактика с предсказаниями, чтобы оставаться в зоне комфорта)
Получилось, что принимать уязвимости — это искусство жить в удовольствие во всех сферах, как некий эксперимент, где есть место творчеству, спонтанности, радости, расслаблению, принятию своих ограничений и ясному пониманию того, как и чего хочется. Не делить на хорошо и плохо, а принимать «it is what it is»