Правильные измерения тела важны для отслеживания прогресса в фитнесе и оценки общего состояния здоровья.
Вот шаги, которые помогут выполнить измерения правильно: 1. Подготовка • Выбери время: Лучше всего проводить измерения утром, после пробуждения и до еды, чтобы минимизировать колебания из-за воды и пищи. • Подготовь инструменты: Использу…