Чтобы спать меньше, нужно кушать меньше. Или вообще перестать есть.
Я к примеру практикую медитацию и она очень помогает.Кому интересно вот курс нормальный: https://vipassana.tounknown.com
Чтобы спать меньше, нужно кушать меньше. Или вообще перестать есть.
Я к примеру практикую медитацию и она очень помогает.
Кому интересно вот курс нормальный: https://vipassana.tounknown.com