Мотивация и психологическая подготовка в ОШ insperia
В современном мире успех для 11-классиников, особенно на егэ, зависит не только от знаний и навыков, но и от правильного психологического настроя. Но где можно узнать, как правильно справляться со стрессом и тревожностью вовремя подготовки и сдачи экзаменов? Как правило, в школе этому не уделяется внимание( Однако это не про insperia!
1. Что такое мотивация и почему она важна?
Мотивация — это внутренняя или внешняя сила, которая побуждает человека к действию. В обучении она играет ключевую роль, так как:
- Повышает продуктивность.
- Помогает преодолевать трудности.
- Способствует достижению долгосрочных целей.
Виды мотивации:
- Внутренняя — когда человек учится из интереса, любопытства или личного удовлетворения.
- Внешняя — когда движущими силами являются оценки, похвала, награды или давление со стороны.
В ОШ insperia специалисты помогают развивать оба вида, но особенно внутреннюю мотивацию, так как она более устойчива и не зависит от внешних факторов.
2. Психологическая подготовка: как справляться со стрессом?
Учебный процесс часто связан с напряжением, особенно перед экзаменами, олимпиадами или важными проектами. Чтобы оставаться эффективным, необходимо:
Способы психологической подготовки:
✅ Позитивное мышление — фокусировка на успехе, а не на страхе неудачи. ✅ Тайм-менеджмент — планирование времени снижает тревожность. ✅ Дыхательные техники и медитация — помогают успокоиться в стрессовых ситуациях. ✅ Физическая активность — спорт снижает уровень кортизола (гормона стресса). ✅ Поддержка окружения — общение с друзьями, учителями и психологами.
В insperia проводят тренинги и мастер-классы по управлению стрессом, чтобы ученики чувствовали себя увереннее.
3. Роль учителей и родителей в мотивации
Педагоги и родители могут влиять на мотивацию учащихся:
- Поощрять, а не наказывать — акцент на успехах, а не ошибках.
- Ставить реалистичные цели — маленькие шаги к большим достижениям.
- Создавать вдохновляющую среду — интересные уроки, проекты, внеклассные активности.
Итак, мотивация и психологическая подготовка — ключевые факторы успеха для успешной сдачи экзаменов, в ОШ insperia вам с радостью в этом помогут. Развивая внутреннюю мотивацию, управляя стрессом и создавая поддерживающую среду, можно добиться не только высоких академических результатов, но и гармоничного личностного роста.
insperia — школа победителей! 🚀
Ссылочку прикрепляю: https://t.me/insperia_rus