Maria Filippova
Я подозреваю что так Яндекс просто придумал как впарить свою платную услугу и поиметь со стартапов.
Яндекс меня давно разочаровал по многим параметрам.
Компания большая - Да, умная - Нет.
Привет! Я знаешь о чём подумала, как бы ты ни туда свернул.
Если в 20 лет проблемы с весом это не всегда еда.
Если возможно проверь здоровье и если не возможно тоже.
1) Сахарный диабет;
2) Сердце;
3) Почки.
4) Эндоркринологию (гормоны);
5) Анализы крови на ферретин (он должен быть равен твоему весу или около).
6) Поджелдочную.
*Там ещё дофига всего включая уровень йода и тд...
Дело в том что вес это не всегда проблема переедания и уж точно не в 20 лет.
!!!! Теперь про диеты: организм впадает в накопительство когда его ограничивают и вылезти потом из этого крайне трудно. Поэтому важно есть завтрак и лучше не каши, а мясо или яйца с салатом что-бы не было углеводных качелей и не хотелось есть уже через 1,5 часа.
Есть 4 раза в день не растягивая желудок (чем он больше, тем позднее срабатывает от него стоп-сигнал в мозг) и в одно время, соблюдать режим.
Конечно никаких гадостей типа газировки и фабричных соков (в них ад для поджелудочной и скрытый сахар), сосисок колбас (в них скрытая соль и она задерживает воду в организме и человек опухает).
Если что, пиши в т.г. @MF_ARTDAY
Всего тебе хорошего!))
Они скурвелись и обнаглели. Нужно новое Авито.