Ирина Клаус

Как-то я услышала про нейронные связи.Когда долгое время совершаешь одни действия, мозг дает команды на автомате.Как проложенные тропинки в лесу.Все новое мозг воспринимает как опасность и начинает нашептывать " Оно тебе надо? Полежи еще! Не надо на улицу, там сыро!  Выпей кофе - аромат какой!"

Наработать новые нейронные связи- дело непростое.Нужны усилия, чтобы не бросить( душ, пробежка, стакан воды, убрать жирное) Больше 3 привычек сразу вырабатывать трудно.По времени это займет от 30 до 90 дней.
Потом все будет на автомате.

Интересное наблюдение. Я тоже придерживаюсь мнения, что организм сам подсказывает, когда готов проснуться. Блаженное состояние! Только вот у работающих людей это часто не работает. Просыпаются, потому что так надо.А организм противится.

Абсолютно с Вами согласна.Читать, меняться, нарабатывать новые привычки - это труд.Куда проще плыть как щепка по бурной реке.Оправданий можно найти миллион. Помню одну книгу.Умный человек со сцены делится секретами своего Успеха, из зала ему возражают. И его ответ "Поэтому вы там, а я -здесь!"