Особенности ретритов: на что обратить внимание?

Ретриты представляют собой практики уединения от повседневной жизни. Люди их посещают с целью духовного роста, переосмысления ценностей и поиска себя. Особенности таких мероприятий заключаются от отказа от внешнего мира, работу над своим сознанием и так далее. Проводятся такие мероприятия по разным направлениям.

Если есть желание посетить ретритный центр в Москве, то стоит изучить их особенности:

· Отрешение от мира: происходит отказ от социальных сетей, новостей и контактов с друзьями.

· Распорядок дня: обычно подъемы ранние, питание и занятия по расписанию.

· Ограничения в еде: алкоголь, сигареты, кофе под запретом, никакой вредной пищи.

· Построение общения: определенные ретриты допускают общение внутри группы, другие – тотальное молчание (випассана).

· Самоанализ: психологические тренинги, йога, медитации и другие практики позволяют качественно работать над собой.

· Наставничество: инструкторы обеспечивают комфортные условия для каждого участника.

Проводятся ретриты в Москве в разных форматах. В большинстве случаев у них одинаковые цели – это перезагрузка, духовный рост, переосмысление жизненных приоритетов. Каждый участник получает свой результат в зависимости от запроса, с которым он обратился.