Почему важно отдыхать от соц сетей?

В современном мире соцсети стали частью нашей жизни, но постоянное пребывание в них может привести к выгоранию. ✅ Определите время: установите «безсоцсетевой» день в неделю. ✅ Замените привычки: вместо вечера с телефоном, читайте книгу или гуляйте на свежем воздухе. ✅ Анализируйте: ведите дневник чувств, чтобы понять, как отсутствие соцсетей влияет на ваше настроение.

Подписывайтесь в наш тг и вы найдете для себя самое полезное и интересное https://t.me/+ThIk2pQFHTdiYjky