ЗДОРОВЬЕ

Зачем все говорят о каком-то здоровье? Я не болею, это же и есть здоровье. Сил ни на что, это из-за работы. Так у всех. Причем тут здоровье?

Здоровье позволяет получить и накопить достаточное количество энергии для комфортного и гармоничного развития личности. Кто имеет полноценное и крепкое здоровье, имеет возможность всесторонне изучать окружающий мир, самоутверждаться и быть счастливым. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи и преодолевать трудности. Если здоровье, разумно использовать и укреплять, то это обеспечит долгую и активную жизнь.

А где найти информацию или кто расскажет про то как работает эта энергия, силы, хорошее настроение? Ответ находится в одном понятии. Которое принимается за истину ВОЗ и в здравоохранении РФ.

Для всего нам необходим ресурс, в виде энергии. Которая необходима для любого движения и даже просто существования. Встать с постели, пойти на встречу, прогуляться, потренироваться, узнать новое, поделиться эмоциями… Эту энергию дает нам наше тело. Масштабный и изящный механизм, в котором все тонко взаимосвязано. Взаимосвязаны все видимые структуры (анатомия, физиология, биохимия) и невидимые структуры (психология, духовность). Не может быть хорошего настроения, ясности ума и гармонии с миром, если имеется физический дискомфорт. При постоянном адекватном использовании данного ресурса. При полноценном отдыхе и качественном восстановлении количество энергии будет расти. Если же мы не используем наш ресурс или используем только его часть, то системы которыми не пользуются, начинают деградировать.

Ярким примером являются мышцы. При регулярных тренировках мышцы увеличивают свою силу. При неиспользовании или ограниченном использовании мышц, они ослабевают и даже могут атрофироваться. При желании сделать какое-то действие мышцы не имеют нужную силу и совершить желаемое действие трудно или даже невозможно.

Хорошо, но разве нельзя быть здоровым, если быть развитым только физически. Нет. Мы говорим что организм это взаимосвязь физического и не физической части организма в теле человека. Под психикой имеют виду когнитивные функции человека (внимание, восприятие, память и так далее). Физическое и психическое здоровье связаны самым тесным образом так как значительная часть взаимодействий включаются через нервную систему. Это определяет воздействие психического состояния на работу внутренних органов. В наше время психика испытывает мощные воздействия различного характера. Что требует от нас определенных ограничений и правил для полноценного ее благополучия. Подробнее об этом вы можете поговорить со специалистом - психологом.

Посещение психолога и развитие душевного комфорта влияют на тело, качество жизни и дееспособность также сильно, как массаж, занятие спортом и адекватное питание.

Как бы хорошо не была развита современная медицина, она не может полностью вылечить каждого из нас.

Каждый человек имеет возможность для поддержания и укрепления здоровья, сохранения трудоспособности, бодрости и физической активности до самой старости.