Возможно, вы уже слышали, что EMDR (а по-русски ДПДГ) — это научно обоснованный метод, который помогает переработать травматический опыт. Но как именно это происходит? Почему движение глаз способно снижать тревогу? Чтобы понять, как работает ДПДГ, давайте заглянем внутрь нашего мозга.