Упорядочить хаос

Прошлой осенью я узнала об икигае – технике поиска смысла жизни. Потратив несколько часов на осознание того, что объединяет мои «хочу», «люблю» и «могу», я поняла, моя страсть – порядок! Расскажу, как я навожу его везде и всегда – даже прямо сейчас, когда решила написать этот пост.

Без лишних предисловий сразу перейду к практическим советам:

– Пользуйтесь ручкой и бумагой

Волшебное наблюдение – именно ручка с бумагой освобождают голову от всего лишнего. Не телефон, не ноутбук, не уши вашего друга и не ваш мозг – им тоже нужно отдыхать. Часто я чувствую настоящую потребность взять листок и выписать на него все, что пчелиным роем жужжит на фоне. И это необъяснимо, но всегда работает! – Согласуйте цели и ценности Действительно ли все, что вы делаете, вам нужно? Серьезно, этого хотите вы или кто-то другой? Конечно, невозможно в каждый момент времени действовать только из своих “хочу”. Для любых наших самых амбициозных целей всегда есть моменты “надо”, чтобы в конце концов прийти к заветному желанию. Но если сама цель не соответствует искренно вашим желаниям – мало того, что это непорядок, это еще и пустая трата времени.

– Внедрите рутину

Мы живем в культуре спешки и в ней, подобно хаосу, легко потеряться. Чтобы этого не произошло, создайте ритуалы, которые станут заземляющим вас сценарием действий. Пятиминутная растяжка перед сном, прогулка субботним утром в тишине, стакан воды с лимоном после пробуждения. Наверняка вы все это уже ни раз слышали, как и я. Но, введя в свою жизнь неизменную рутину, в любой, даже самый тяжелый момент, она стала напоминать мне, что я жива и все под контролем.

– Создайте эстетически приятное пространство вокруг

Со средней школы я была уверена, что во мне есть огромная творческая жила, а моя главная мечта – стать дизайнером. Хоть я и стала математиком, я всегда обращаю внимание на оформление окружающего мира – от дизайна меню в кафе и объявлений на остановке до визуального шума в комнате и расположения кнопок на сайте. Сейчас я понимаю – что это, если не стремление к порядку? Если каждый день вы пользуетесь вещами, которые не нравятся вам визуально, работаете за компьютером, рабочий стол которого вас уже давно раздражает, спите на тактильно неприятном постельном белье, вы сами лишаете себя комфорта и удовольствия. Более того, без эстетического удовольствия вы можете просто перестать делать что-то важное. Например, соблюдать водный баланс, просто потому что ваша бутылка для воды не пробуждает в вас желание брать ее в руки снова и снова.

Я очень люблю порядок вокруг и хочу, чтобы вы разделили эту любовь со мной. Тогда вы увидите, каким удобным и приятным может стать каждый день.

Делюсь своими шагами к личностному и карьерному росту, мыслями и целями, увлечениями и тем, от чего мои глаза горят в телеграм-канале: