Введение
Светлые улицы мегаполисов, современный ритм жизни накрывают нас невидимой сетью стресса и напряжения. Все чаще поиск способов саморегуляции становится не просто важным, а жизненно необходимым. Наше исследование, подобное лучу света, пронзающему этот туман, направлено на раскрытие потенциала методики аутогенного тренинга (АТ), которая помога…