Как научиться копить деньги: 4 стратегии, которые действительно работают
«Хочу научиться копить» — звучит просто.Но за этим желанием скрывается целая система:– эмоциональных триггеров,– семейных установок,– импульсивных решений,– и привычки жить от зарплаты до зарплаты.
Если вы устали начинать и срываться,если вам хочется наконец почувствовать стабильность и контроль,эта статья — для вас.
Здесь — рабочая система накоплений,которая учитывает не только финансы, но и вашу психологию.
Меня зовут Андрей Клеверин.Я психолог, эксперт по семейным и финансовым отношениям, автор книги «Ей о нём»,муж с 25-летним стажем и отец пятерых сыновей.
За годы практики я видел:умение копить — это не про дисциплину.Это про отношения с собой и деньгами, про сценарии, привычки, страхи.
Именно поэтому даже те, кто зарабатывает неплохо,часто оказываются в ситуации «почему ничего не откладывается».
Я не просто даю советы. Я разбираю — и строю устойчивые системы.
1. Откладывайте не «если останется», а в момент получения дохода
Психика устроена просто:если деньги есть — мозг считает, что их можно тратить.Оставлять на конец месяца — значит надеяться на чудо.
Поэтому правило №1:решили копить — отложите в первую минуту после получения дохода.Не потом. Не «как получится». Сразу.
Выберите фиксированный процент: 5%, 10%, 15% — в зависимости от дохода.И не трогайте его.Это — не ваши «деньги на жизнь». Это ваш фундамент.
Интересно, что при уменьшении бюджета на 10% мозг сначала паникует,но через 2–3 недели полностью адаптируется — без чувства потерь.Это работает как с телом на тренировках: сначала тяжело, потом — норма.
2. Сделайте накопления труднодоступными
Одна из главных причин, почему накопления исчезают —доступ к ним слишком лёгкий.
На карте деньги кажутся «живыми».А в копилке без блокировки — соблазн «временно взять» слишком велик.
Поэтому:– вклад с пополнением, но без досрочного снятия– накопительный счёт с ограничением доступа– вложения, которые требуют усилий для обналичивания
Когда снять — значит потерять проценты или ждать 30 дней,психологический барьер срабатывает лучше любой силы воли.
Вы начинаете относиться к накопленному как к «священной зоне»,а не как к заначке, из которой можно одолжить «до зарплаты».
3. Идите в магазин со списком — это не банальность, а навык
До 30–40% ежемесячного бюджета может уходить в «дырку»,когда вы покупаете продукты без чёткого списка.
Почему это происходит:– мы не учитываем, что уже есть дома– покупаем по эмоциям (еда = удовольствие)– поддаёмся на акции и маркетинг
Что делать:– составить список (даже просто в заметках телефона)– не идти в магазин голодным– поставить себе правило: максимум 1 незапланированная позиция
Этот подход не только экономит деньги,но и формирует привычку планирования и контроля над импульсами.А она, в свою очередь, помогает копить — уже автоматически.
4. Ведите учёт расходов — хотя бы 3 месяца
Вы не представляете, насколько мощным инструментом является банальный учёт трат.Просто записывать — куда уходят деньги. Каждую позицию.
Зачем это делать:– вы перестаёте обманывать себя– замечаете «чёрные дыры» бюджета– начинаете видеть повторы (например: «я 11 раз заказал еду на дом»)– получаете контроль, а не тревогу
Это не про «урезать всё».Это про осознанность и выбор.
Вы смотрите на реальность —и сами решаете, что оставить, а от чего отказаться.
Через 2–3 месяца ведения учётавы уже не сможете вернуться в «финансовую тьму».Мозг начнёт автоматически оценивать траты —и фильтровать ненужное.
Хотите системно навести порядок в деньгах — приходите на практикум «Деньги в семье»
Он о том, как не просто зарабатывать,а договариваться, накапливать, и жить в финансовом согласии.
5 дней. Пошаговая система.Никаких сложных терминов — только реальные ситуации и практичные решения.
Вы:– разберётесь в своей финансовой модели– узнаете, что мешает копить, просить и вкладываться– получите инструменты, чтобы построить спокойную и устойчивую систему в паре
📌 Зарегистрироваться:
А если хотите начать с малого — пройдите мини-тест
Короткий тест на 4 вопроса покажет,как обстоят дела в вашей семье с деньгамии что именно мешает спокойному диалогу и накоплению.
📌 Пройти тест:
Накопления — это не про жадность и не про лишения.Это про ощущение опоры, внутренней силы и зрелости.И всё начинается с одного маленького шага.
Сделайте его.
Ресурсы Андрей Клеверин: