Часто проблема не в лени, а в излишней требовательности к себе
Пример из практики.
Обратилась девушка с проблемой невозможности заниматься любимым делом регулярно. Выяснилось, что это дело — всей её жизни. Интерес огромный, но занятие требует колоссальной концентрации, на которую сил хватает далеко не каждый день.
"Когда я сажусь и ничего не выходит — это словно предательство самой себя. Кажется, если бы я просто заставляла себя работать ежедневно хотя бы по 2 часа, уже давно бы стала мастером"
Далеко не каждый раз, когда она садилась за работу, результат соответствовал ожиданиям. Из-за постоянных "неудач" нарастало чувство: "Я ничего не могу!" Ей казалось, что больше усилий — и всё получится, но приложить эти усилия она не могла.
Через 2 недели после первого сеанса по осознанию причин выяснилось: каждый провал подпитывал страх неудачи. Со временем он разросся до такой степени, что появилась мысль: "Если я буду посвящать делу несколько часов в день, а результата не будет, разочарование станет настолько сильным, что придётся бросить".
Механизм тупика:
Неудачная попытка "Я бездарь!" = Страх повторения избегание работы
Пропуски = усиление чувства вины
Давление "должна творить!" = новый срыв
Переломный момент случился, когда мы обнаружили её скрытое убеждение: "Если после года ежедневной работы я не стану мастером — значит, зря тратила время". Именно этот перфекционизм блокировал процесс.
После сеанса, в ходе которого она:
Перестала считать "неудачные" дни провалом, Фиксировала ЛЮБОЙ подход к работе как успех, Разрешила себе "плохие" творческие дни, работа пошла быстрее, успехи стали заметнее, появилось несколько платных клиентов.
После нескольких сессий девушка призналась: до этого она обращалась к психологам, но их слова не дали и тени того понимания, которое она обрела САМА во время энергетического сеанса с потоками Сол-Райн. Этот метод помог не просто осознать, а буквально ПЕРЕЖИТЬ это прозрение на уровне тела.
Как она сказала: "После сеанса ушла та каменная тяжесть в груди, которая мешала дышать, когда подходила к рабочему месту".
ВЫВОД:
Этот случай показывает нам, что часто проблема не в лени, а в «самотирании». Когда мы заменяем «я обязана гениально творить каждый день» на «я имею право на пробные черновики», ненавистное вдруг становится естественным.
Автор: Eva Glubina: