Искусство быть сытым (и спокойным) бюргером в мире безумных скоростей

"Искусство быть сытым (и спокойным) бюргером в мире безумных скоростей"

Представьте: идеальная жизнь - это когда внутри у вас покой, как у удава после сытного обеда, уверенность, как у кота, который только что скинул горшок с подоконника, и ноль тревоги, будто у вас дедлайн был вчера, но вы его… всё равно проигнорировали. В общем, картина маслом: "Счастливый человек в мире, где всё летит в тартарары".

Но поскольку мы живём в эпоху, где стресс - это не диагноз, а образ жизни, приходится выкручиваться. Можно, конечно, пойти к психологу (тренд же, все так делают!), а можно самому попробовать расслабиться — например, с помощью проверенных техник (в конце поста оставлю парочку, чтобы вы не взорвались к пятнице).

Но мой любимый способ - это сбежать. Хотя бы на пару часов. Туда, где нет начальников, уведомлений в телефоне и ощущения, что мир вот-вот накроется медным тазом. Да, за окном ещё лежит снег (спасибо, глобальное потепление), но разве это повод отказывать себе в каминном уюте, чашке кофе и философских размышлениях о вечном?

План побега:

1 Разжечь камин (если не умеете — просто включите ютуб с видео "камин 4K").

2 Пока комната греется, активно не замерзать — кидаться снежками, танцевать лезгинку или просто бегать по кругу с криком "Я НЕ ЗАМЕРЗНУ!".

3 Сварить кофе (или глинтвейн, если вы уже совсем философ).

4 Устроиться в кресле, смотреть на огонь и думать о высоком. Ну или хотя бы о том, как бы не вернуться в город.

А потом… всё равно вернуться. Потому что жизнь — это марафон, где все бегут, но никто не знает, зачем.

Техники расслабления — держите, они вам пригодятся!