анастасия

Вот список советов, которые помогут избежать прокрастинации:
1. Ставьте конкретные цели: Определите четкие и измеримые цели, чтобы знать, что именно нужно сделать.
2. Разделите задачи на мелкие шаги: Большие задачи могут пугать. Разделите их на более мелкие и управляемые части.
3. Создайте расписание: Установите временные рамки для выполнения задач и…