43 года, Уфа , работаю в банке, занимаюсь спортом. Семьянин, 2 детей
Речь в данной статье пойдет не о «спортивном питании» т.е. анаболических препаратах и различных БАДах, информацию о которых можно найти на специализированных ресурсах, и положительное воздействие которых на организм вызывает у нас определенные сомнения, а именно о том, как правильно питаться обычной пищей во время занятия спортом.
Организм че…
Привет! Меня зовут Михаил, и я — обычный офисный сотрудник, который пару лет назад тяжело вздыхал даже от мысли о беге. Каждый раз, когда пытался начать, всё заканчивалось на второй тренировке: боль в ногах, одышка и чувство, что бег — не моё. Но я не сдавался. Сейчас бегаю по 3–4 раза в неделю и получаю от этого удовольствие. Делюсь, как удалось п…