В нашем быстро меняющемся мире легко забыть про отдых, постоянно гонясь за результатом. Такой ритм жизни быстро ведет к профессиональному выгоранию — состоянию полного истощения, когда работать становится не просто тяжело, а невозможно. Единственный выход — научиться правильно восстанавливаться.