Привет, друзья! 👋 Добро пожаловать в мир здорового образа жизни и эффективного похудения! Сегодня мы погрузимся в тему, которая волнует многих – диету на 1200 калорий. Эта система питания зарекомендовала себя как один из наиболее эффективных способов снижения веса, особенно для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов быстро и безопасно. 🚀
Грани повседневности
с 2025
Жизнь многогранна — давайте рассматривать и обсуждать разные её стороны вместе! Будет познавательно, местами весело и всегда искренне.
1 подписчик
0 подписок
🔥 Почему именно 1 кг?
Потеря 1 кг жира = 7 700 ккал. Это базовая величина, которая поможет рассчитать нагрузку: