Мы часто недооцениваем, как детские сценарные предписания управляют нашей взрослой жизнью. То, что казалось правилом хорошего поведения в детстве, во взрослой работе и отношениях превращается в тормоз: вы недооцениваете себя, боитесь рисковать, скрываете идеи, теряете мотивацию
Вот пять типичных способов, как это проявляется:
Многие взрослые уверены, что детство давно позади, а отношения с родителями — просто фон. Но если посмотреть внимательнее, именно там часто спрятана причина усталости, одиночества и вечного недовольства собой. И чаще всего — в отношениях с мамой.
Вы знаете эту мантру? «У меня тревожность, потому что мама меня недолюбила». «Я не могу строить отношения, потому что у меня травма привязанности от родителей». «Мне сложно доверять людям, это все из-за маминой г…
Вы приходите после работы без сил, на выходных валяетесь на диване, но в понедельник снова чувствуете разбитость. Окружающие советуют «взять себя в руки» или «просто выспаться», но это не помогает. Дело в том, что выгорание — это не обычная устал…
Вы никогда не ловили себя на мысли, что какая-то теория заговора — про чипирование, тайное правление миром или скрытые технологии — кажется вам странно притягательной? Даже если рационально вы в неё не верите, где-то в глуби…