Дубонос Александр
Я клинический психолог с 2022 года профессионально занимаюсь психологической деятельностью. В бывшем был программистом.
На все ваши вопросы я не смогу ответить в комментарии. Они требуют отдельной статьи, но могу вкратце пояснить.
Если мы рассматриваем депрессию, ангедония. Важно понимать, из-за чего оно появилось. То есть, что произошло такого, что организм человека сказал: «Я лучше не буду чувствовать это, потому что это не выносимо». Идет полный или частичный отказ от чувств, диссоциация себя от чувств или диссоциация себя от себя. Сложно понять, но именно сам механизм диссоциации будет задействован, чтобы обеспечить выживание.
Откуда она берется изначально. На этот вопрос лучше всего ответить, наблюдая за годовалым ребенком. Посмотрите, как он смотрит на мир, какие у него границы и ограничения. Изначально с самого рождения у нас есть определенный заряд энергии, так сказать, стимул к познанию мира. Мы очень быстро обучаемся, и он гаснет. Не потому что энергия заканчивается, а потому что эта же энергия затрачивается на то, чтобы создать определенные ограничения для обеспечения как раз таки трех главных целей: выживания, размножения, доминирования. Дальше мы, по сути, имеем ограниченный список того, что мы хотим, к чему стремимся и так далее.
И тут вы задали вопрос: «Как создать новую?» Увеличить количество путей, которые будут вести к трем главным биологическим целям.
Простой пример с отношениями. Для того чтобы найти нормальную девушку, я буду много зарабатывать и таким образом смогу водить ее на свидания, и это поможет мне достичь своей цели. Но если вы вдруг для себя поймете, что можно, например, поработать над голосом и внешностью, и это даст тот же эффект, то вы, естественно, уже загоритесь этой идеей. Цель у вас одна. Они почти вычные. Пути достижения ее разные. Придумайте тот путь, который вас устроит в достижении вашей цели, и у вас будет мотивация. Есть, конечно, множество оговорок, о которых можно писать еще одну статью, но основная суть именно в предложениях выше.
В том числе и глубинные смыслы. Для мотивации разницы нет, хочешь ты есть, хочешь ты в туалет или ты хочешь добиться известности, рисуя картину. Это всё она, мотивация (побуждение к действию). Сравния были даны для наглядности и для разделения себя и своего бессознательного, потому что это не всегда одно и тоже.