Татьяна Стенякина

Ты умный, опытный, много умеешь. Работу знаешь. Ответственность берёшь. Но почему-то раз за разом упираешься в одни и те же грабли: либо всё держишь на себе и выдыхаешься, либо начинаешь с огнём, а потом сливаешь, либо долго думаешь и не двигаешься, либо распыляешься и устаёшь от собственных идей. И в какой-то момент может быть даже поя…

Раньше у меня был план «по учебнику»: списки, дедлайны, идеальная неделя, в которой всё должно было сойтись. Сейчас у меня план «по человеку» - с учётом усталости, ограничений и того, как жизнь реально разворачивается, а не как «должна». Парадокс в том, что именно после этого стало больше сделанного и меньше напряжения.

Со временем я увидела…

Выгорание до сих пор воспринимается как признак слабости. Как будто оно случается с теми, кто «не справился», «не выдержал темп» или «оказался недостаточно устойчивым». Этот миф опасен не только потому, что он неверен. Он мешает вовремя заметить проблему тем, кто как раз привык справляться.