Обычно мое утро начиналось одинаково: я открывал ноутбук с мыслью «сегодня я сверну горы», а через 15 минут обнаруживал себя листающим рилсы или читающим новости про очередной кризис. К обеду приходило чувство вины, к вечеру — ненависть к себе.
Я перепробовал все: помидоро-таймеры, жесткие дедлайны, мотивационные видео. Ничего не работало дол…