Персонализированные медитации становятся все популярнее, потому что универсальные практики подходят далеко не всем. Кому-то нужна медитация для снижения тревожности, кому-то — для восстановления после расставания, улучшения сна, повышения уверенности в себе или подготовки к важному событию. Готовые аудиомедитации часто не учитывают личный запрос, э…