Долголетие - это не генетическая лотерея. По оценкам эпигенетиков, вклад наследственности в продолжительность жизни не превышает 20–25%. Остальное - среда, образ жизни и то, что мы едим каждый день. Однако базовый запрос "питаться здоровой пищей" сегодня уже недостаточен: еда стала сложным информационным сигналом для…
Владимир Рубцов
с 10.06.2026
«Жить долго! Архитектура здорового долголетия» - этот проект создан, чтобы осознать и диагностировать себя как человека — организм и душу.
0 подписчиков
0 подписок
Контакт с ледяной водой - не хаос, а жёстко регламентированная физиологическая программа, которую можно поставить под контроль. Речь идёт о первой минуте погружения, когда организм мобилизует все системы для выживания. Терморецепторы кожи запускают каскад реакций, и их сила подтверждается…
Вы когда-нибудь задумывались, почему в одних местах люди доживают до 100 лет, попивая вино и работая в огороде, а в других еле волочат ноги уже к 70?Этим вопросом задался журналист National Geographic Дэн Бюттнер. Вместе с командой демографов он обнаружил на карте мира пять регионов, где люди живут замет…
Этот проект задуман много лет назад и со временем я стал больше понимать его значимость. Сейчас для человека наиболее важным является то, что он видит цель своей жизни, причину - жить дольше.