Ассоциации на сон у малыша до 3 месяцев 🌙
Мамочки, первое, что хочется сказать — до 3 месяцев любые безопасные ассоциации на сон являются вариантом нормы. В этом возрасте малыш еще не умеет самостоятельно засыпать, ему очень нужна помощь взрослого. И это абсолютно естественно ❤
🤱 Грудь
Грудь — самая сильная ассоциация на сон. Если малыш засыпает во время кормления, переживать не стоит.
Лично я стараюсь давать грудь именно на сон только в редких случаях, когда малышка очень беспокойная и другие способы уже не помогают. Но если для вас сейчас это единственный рабочий вариант — это нормально.
🍼 Соска
Соска тоже считается хорошей ассоциацией в первые месяцы жизни. Она удовлетворяет сосательный рефлекс и помогает многим малышам успокоиться.
Мы, например, не взяли ни одну соску, поэтому искали другие способы успокоения.
🤍 Белый шум и звук «Шшшш»
Практически с самого роддома нас очень выручали:
- белый шум;
- звук «шшшш»;
- легкие ритмичные похлопывания.
Эти звуки напоминают малышу жизнь в животике у мамы и помогают быстрее расслабиться.
🤲 Укачивание
Сейчас у нас есть укачивания, но я стараюсь делать их максимально плавными, без сильной тряски. Иногда достаточно просто спокойно походить по комнате с малышкой на руках.
Главное — чтобы движения были мягкими и безопасными.
🎠 Качели
До 2,5 месяцев нас очень спасали качели 4moms. Малышка хорошо в них успокаивалась и иногда даже засыпала.
Мой лайфхак — не покупать такие качели сразу, а взять в аренду. Не всем малышам они нравятся, поэтому аренда помогает понять, подойдет ли эти качели именно вашему ребенку.
💛 Какие еще бывают ассоциации на сон?
У каждого малыша они могут быть разными:
- контакт "кожа к коже";
- мамины объятия;
- ношение в слинге или эргорюкзаке;
- спокойное покачивание на фитболе;
- тихая колыбельная или мамино напевание;
- поглаживания по спинке, голове или ручкам;
- приглушенный свет;
- пеленание (мы используем кокон на замочке);
- привычный ритуал перед сном: смена подгузника, спокойная обстановка, белый шум и объятия.
🫶🏼 Самое главное
Не бойтесь ассоциаций в первые месяцы жизни. До 3 месяцев задача малыша — чувствовать безопасность рядом с мамой, а задача мамы — не научить самостоятельному засыпанию любой ценой, а помочь ребенку спокойно адаптироваться к новому миру.Со временем многие ассоциации меняются сами, а если позже понадобится — их можно постепенно заменить более самостоятельными способами засыпания. Поэтому сейчас не стоит переживать, что вы «приучите к рукам» или «испортите сон». Любовь, тепло и чувство безопасности — это именно то, что сейчас нужно вашему малышу💘
У вас все получится, чмок 💋