Василий Кишенко

Всем привет.

Мы сейчас небольшой командой врачей тестируем приложение для людей, которые регулярно плохо спят. В основе — дневник сна и программа на несколько недель с элементами когнитивно-поведенческой терапии бессонницы КПТ-Б.

Представьте обычную ситуацию.

Вы плохо спите. Открываете Google, начинаете искать советы, читаете про магний, мелатонин, синий свет, температуру в спальне, отказ от телефона и ещё двадцать способов «наладить сон».