HardNSoft

Повторюсь, ни ломоты, ни пота не было. Как уже писал выше, три дня, то есть в течение этого срока постепенно снизил потребление сигарет с пачки в день до нуля. При этом занимался всякими делами, работой, хобби. На четвертый день был мятый и хотелось курить, но больше психологически, по привычке.
Состояние организма определяется и управляется ЦНС. Люди с высоким уровнем самоконтроля могут управлять своим организмом (к примеру, йоги). Люди с низким уровнем самоконтроля умирают никотиновыми наркоманами с пивными пузянами.

Курил около 14 лет, то есть с 10 класса. До пачки в день. Лет в 30 захотел и бросил. На все про все три дня. Никакой раздражительности, головных болей и ломоты не было вообще, пару дней было просто "мятое состояние нестояния", которое очень быстро прошло. Я считаю, что почти все симптомы отмены чисто психосоматические. Не нужно зацикливаться на привычке и все пройдет безболезненно.
Иногда хочется сходить покурить, но тут же вспоминаю, что бросил, оставляет о себе знать привычка ходить определенным маршрутом на перекур.