Как я стала зомби?

Зомби - это последняя стадия выгорания, с которой я столкнулась совсем недавно. Причиной стала моя самокритика. В определенный период жизни я думала, что должна все делать идеально. Назревает вопрос: "Кому должна?".

Я обесценивала все инфопродукты: даже тех от людей, кому доверяла. Меня начали раздражать клиенты, хотя объективно они ничего такого не делали. Проблема была во мне. Я просела в финансах, даже хотелось все бросить. Я была на шаг от этого, правда.

Я соглашалась на те условия, на которые соглашаться в глубине души не хотела. Мой таргет стоил энную сумму, а я могла продать дешевле и тестовый период. В итоге цепляла неадекватов, тратила нервы.

Мне было грустно, что у меня не клеится личная жизнь. А это очень сильно влияет на работоспособность. Я злилась на клиентов, жизнь и считала всех вокруг дураками.

Что же мне помогло и в какой момент все поменялось?

В октябре я болела ковидом и когда мне стало получше, я купила марафон психолога-сексолога, который был направлен на улучшение эмоционального состояния и ресурса. Специальные медитации и духовные практики помогли мне улучшить настроение. Но вам не обязательно тоже покупать марафоны, вы можете найти это в свободном доступе и расслабляться. Классно также помогает массаж.

Ко мне на таргет пришел классный клиент с бюджетом 400 к в месяц и я подумала: "Да, я крутая, у меня все получится, не просто так я 2 года старалась". Обычно самые крутые события приходят после того, как жизнь нас проверяет на прочность какой-нибудь жестью.

В то же время я заметила, что мой партнер в отношениях как-то охладел. Мы, женщины, очень чуткие в таких вещах существа. Я чувствовала, что скоро все это закончится. Это томительное ожидание отбирало у меня много энергии. Я впала в созависимость.

Все же мне стало легче, когда мы расстались, одной головной болью меньше. Мне помог психолог и группа психотерапии отпустить отношения.

Я поняла, что достойна лучшего!

Включила в свою жизнь спорт и взглянула на себя со стороны любящими глазами. Я решила, что в субботу и воскресенье буду полностью отдыхать и наладить сон, чтобы засыпать с 12 ночи и спать 8 часов.

Поняла, что буду работать только по любви с теми, с кем я действительно хочу. Ведь многое зависит от нашего окружения.

Спасибо, что дочитали до конца!