Агрессия. Психосоматика.

❓Добрый вечер,подскажите что мне делать с агрессией. У меня сначала все накапливается и накапливается, все обиды, недовольства, а потом в один момент настроение упало, я стала очень агрессивная. Агрессия чередуется с слезами. Я сейчас плачу, через секунду перестаю и так постоянно. После этого всего я чувствую себя полностью пустой, на душе тяжело очень становиться. Подскажите, что это такое, что нужно чтобы эта агрессия успокоилась или хотя бы не была такой резкой? ❗ Агрессия — это реакция на бессилие в конфликтной ситуации. Защита. То есть буквально у вас в прошлом была ситуация очень критичная, конфликтная для вас. Ситуация в которой вы не смогли найти решения или не дали его вам найти. И тут тело нашло единственное возможное решение сколько получиться прятаться, а когда это не помогает уже, то нападать. И это всё для защиты и выживания. А слёзы это выход этих эмоций. То есть буквально, в самом наглядном виде зависшая стадия исцеления. Агрессия — конфликт. Слёзы — постконфликт. Но т.к. запускающий конфликт всё ещё актуален, реакция повторяется вновь и вновь... Как бы это не выглядело ужасно, но решается это относительно легко. Ваша психика научилась этой стратегии поведения. А раз так, значит мы с вами сможем её переучить. Мы можем дать психике другую стратегию поведения. Приходите, я понимаю как тут помочь... Жду Вас на консультациях. ⠀ 👉 УСЛУГИ И ЦЕНЫ: https://t.me/ushakov_coach/6397 👉 Если остались вопросы, как обычно пишем их в комментариях или мне в личные сообщения, я потом в канале отвечу. 👉 Ссылка на канал "Дим Помоги" Психосоматика ⚡Телеграм : https://t.me/ushakov_coach Ⓜ МАХ: https://clck.ru/3RkftX 👉 Написать мне в личные сообщения: ⚡Телеграм: https://t.me/dima_ushakov Ⓜ МАХ: https://clck.ru/3Rkfis