Мини-кейс про выгорание у айтишника

«Проблемы во взаимоотношениях с командой. Не складывается общение с некоторыми коллегами. Нахожусь на работе в стрессе и выгораю». – с таким запросом пришел человек.

Исходные данные: АйТишник из Баку, по ряду обстоятельств оказался в России и присоединился к команде в существующий проект. По грейду что-то между джуниор и мидл (чуть больше, чем новичок).

А мне порой даже прикольно, как некоторые запросы разруливаются буквально за час, если «ткнуть» в правильное место.

Мы просто выявили негативную когницию (негативное самопредставление) и убеждение, которое сформировалось на ее основе... это и мешало моему клиенту правильно относиться к некоторым неприятным ситуациям на работе и правильно на них реагировать.

Раз-два... и готово :) Всё починили и человек пошел работать с удовольствием.

Прикладываю его рекомендацию.

Если ты чувствуешь, что выгораешь на работе, если плохое настроение, не ладятся отношения в коллективе, чувствуешь, что тебя уже всё достало – срочно пиши мне, разберемся и починим!