Я попробовал работать стоя и вот что вышло:

Интересовались ли вы дорогие программисты сколько времени мы проводим сидя за компьютером? Мы редко обращаем внимание на проблемы, которые могут возникнуть из-за этой привычки, но они реальны и могут оказать негативное воздействие на наше здоровье. В рамках эксперимента я решил испытать работу стоя, и результаты оказались интересными и полезными.

Первый шаг - подготовка места работы. Если у вас есть постоянное место жительства, можно рассмотреть вариант заказа стола с изменяемой высотой. Это позволит вам легко переключаться между сидячим и стоячим положением. Однако, как цифровой кочевник без постоянного места жительства, я использую для этого… подоконник, возможно креативные люди найдут идею лучше (напишите свои идеи в комментариях, хочу взять на заметку).

Первые шаги в работе стоя могут быть непривычными и даже неудобными. Ноги устают, возможно, даже начинают гудеть. Однако, как только вы привыкнете, это становится менее проблематичным. Важно не перегибать палку и умеренно использовать стоячее положение, чтобы избежать чрезмерного напряжения.

Сейчас я активно изменяю свою позицию в течение рабочего дня. Переключение между сидением и стоянием приносит свежесть мозгу и помогает поддерживать активность. Интересно, что иногда лень сидеть за компьютером решается простым переходом в стоячее положение. Это полезное упражнение, которое может даже стать привычкой.

Важно избегать постоянного одного положения, будь то сидя или стоя. Обе эти позиции могут быть вредны при продолжительной работе. Установка таймеров(помодоро или apple watch) на периодические перерывы и смена положения помогут сберечь здоровье. Кстати у apple watch это даже специальная функция для этого, у кого есть часы - советую включить.

Не рекомендуется работать лежа, так как это может вызвать слишком сильное расслабление и затруднить концентрацию. Представьте вы лежите на кровати и тут резко приходит срочное дело или новость, или у вас спрашивают сложный вопрос. Вы сразу встанете с кровати - и это происходит интуитивно и на самом деле не просто так.

Резюмируя опыт работы стоя, могу сказать, что это действительно эффективный и полезный способ разнообразить рабочий процесс. Периодическая смена позиций и внимание к своему здоровью приносят пользу как физическому, так и психологическому состоянию. Попробуйте изменить свою рутину работы, и вы, возможно, обнаружите новые грани продуктивности.