Глубинные исследования и мизинчики

Привет. Меня зовут Юля. Я проектировщик онлайн курсов и телесный терапевт в одном флаконе.

Заметила, что на стыке этих двух профессий есть много интересного.

Сегодня расскажу про мизинчик.

Для создания нужного и полезного продукта, я всегда использую метод дизайн-мышления. Давно. С 2010 года.

О методе можно почитать в интернете. Привожу лишь схему движения по процессу.

Долгое время этап Эмпатия был для меня загадкой. Да такой, что я даже и не догадывалась, что не совсем понимаю, что значит walking in my shoes.

“Попробуйте побывать на моем месте” - так звучит русская версия этой идиомы.

Легко предположить, как себя чувствует другой. Ну я и предполагала.

Но оказалось, что предположения мои были слишком поверхностными, пока не случился со мной первый в жизни соматический резонанс (или проще: телесный отклик).

Я шла по улице . Меня обогнал мужчина и задел меня слегка плечом. Я возмутилась и зыркнула проникновенно ему в спину.

Смотрю ему вслед, вижу левую руку, она держит стаканчик, а мизинец отставлен кокетливо.

Не знаю, зачем я повторила это движение руки, но как только мой мизинчик оттопырился, мне все стало ясно.

Бумажный стакан горячий, мужчине жжет руку. Все его внимание там, он хочет что-то с этим сделать как можно скорее, от того и спешит, от того и не замечает, как задевает других людей.

Беги, дружочек. Я была в твоей шкуре, когда жжется и правда можно случайно, не со зла задеть прохожих.

Позже я стала непроизвольно повторять движения людей, у которых беру интервью. Я делаю это незаметно, но в глазах моих собеседник видит, что я его не просто слышу, а чувствую и понимаю.

Ну что. Проведем простой эксперимент?

Сейчас я откинулась на спинку кресла, закинула ногу на ногу, скрестила руки и слегка улыбаюсь.

Повторите эти движения и напишите в комментарии, что вы при этом чувствуете. Посмотрим, работает ли мой метод.

Я много пишу о том, как подружить ум и тело на своем канале: