Искусство управлять собой!

Искусство управлять собой, помогает контролировать негативные чувства и эмоции, чтобы не сливать на них энергию.Негативные чувства и эмоции =яд, который отравляет жизнь того, кто его испытывает.

Если ты обижаешься или злишься, то этот яд разрушает твою душу, здоровье и делает слабее. Это тоже самое, что выпить яд самому и ждать, что другому станет плохо. Негативные мысли, зависть и чувства делают тебе плохо, потому что ты их испытываешь.

Очень важно контролировать свои эмоции, чувства и не спешить расстраиваться.Есть один хороший способ не попасть в ловушку злости-это разорвать время между негативным ударом и своей реакцией.

Считаем до 100 в мыслях, представляя мысли и только потом отвечаю. Можносказать, что не хочу продолжать этот разговор и уйти. Важно понимать, что мы не можем повлиять на негативные события и мы не можем влиять на них .

Я не запрещаю себе иметь эмоции гнева, обиды, нельзя их копить в душе, разрешаю им выйти наружу, но только под моим контролем. Сначала считаю до 100 или представляю обидчика в нелепом виде с ушками или поросячьим хвостиком.

Тогда говорю только о своих чувствах, что мне жаль, что этот человек так неудачно высказался и если он так думает, это его боль.Я имею свое мнение и разрешаю себе, выбираю быть искренней, смелой и решительной с теми людьми, кто этого заслуживает.

Если вы хотите меняться и трансформироваться приходите в мою группу Телеграм-Знакомства и встречи с Валентиной Коноховой, проведем тест , заберете в подарок одну, из тренировок и займет это всего 20 минут, без оплаты.

Забрать подарок и записаться на диагностику можно здесь - ссылка на группу знакомств в Телеграм- https://t.me/+wNbU83brHhs5NjEy.