реклама
разместить

Детокс изнутри: энтеросорбенты и баланс

<a href="https://api.vc.ru/v2.8/redirect?to=https%3A%2F%2Fentegnin.ru%2F&postId=1304232" rel="nofollow noreferrer noopener" target="_blank">Энтегнин- Н®</a> - натуральный энтеросорбент с витамином С
Энтегнин- Н® - натуральный энтеросорбент с витамином С

Сегодня наш гость известный блогер и ЗОЖ-эксперт Екатерина Родионова @katrinfromberlin, которая живет на два города и успевает воспитывать детей и быть примерной женой. Она ответит на вопросы о здоровье и детоксе в ее жизни.

Москва, Берлин — города, в которых царит суета. Дома можно воссоздать свой ритм и атмосферу для замедления, спокойствия и настроя. Расскажите о своих повседневных домашних церемониях и детокс-ритуалах, которые вам в этом помогают?
- Я люблю включать расслабляющую музыку, зажигать аромасвечи, принимать ванну. Для детокса изнутри пью травяные чаи, а на кожу наношу соляные скрабы. Но вообще для меня здоровье и спокойствие начинается с полноценного сна, прогулок на свежем воздухе, чистой воды и отсутствия вредных привычек.
-Опишите ваш идеальный свободный день. Как устроены ваши ритуалы ухода за собой?
- Я фанат ухода за лицом, телом и волосами. Каждый вечер перед сном наношу десяток сывороток, кремов, масел для разных зон. С утра могу сделать массаж нефритовым роллером. На ночь пилинги и маски на лицо. Также у меня есть домашние бьюти-гаджеты. Зимой сама делаю микродермабразию, фотоэпиляцию. Все это не занимает много времени и не надо никуда ехать. Считаю, что лучше потратить на внешность и красоту 20 минут каждый день, чем выделять на это отдельный выходной.
Что для вас детокс в широком смысле и в повседневном?
- Очищение организма от токсинов, негативного влияния окружающей среды + поддержание гармонии и спокойствия в душЕ.
Что обычно и всегда есть в вашей аптечке?
- Как мы шутим с мужем, “что-то от головы и что-то от живота” =) Кстати, Энтегнин® давно стал нашим фаворитом, без которого не обходятся поездки в дальние страны. Никогда не знаешь, как отреагирует организм на непривычную еду и воду. Иногда и в 5-звездочном отеле случалось отравиться.
Почему так важны сорбенты в современном обществе/фармацевтике? Как независимый эксперт, поясните, чем они полезны?
- Сорбент - первое, что надо принимать при отравлении. Я считаю, что в современном мире они просто необходимы, потому что мы часто едим вне дома, хватаем что-то на бегу. Качество ингредиентов и готового блюда невозможно проверить. Да и из-за массово потребления качество не улучшается, а зачастую ухудшается. Также в наш рацион вошли генетически непривычные продукты и кухни всех народов мира. И, что говорить, современный человек много путешествует - и по работе, и на отдых. Натуральные сорбенты на основе лигнина поглощают токсины и помогают ЖКТ быстро восстановиться, если вы съели или выпили что-то не то. А витамин С привносит в состав дополнительную пользу и укрепляет иммунитет.
В какие ЗОЖ-средства стоит инвестировать на ваш взгляд? На чем лучше не экономить?
— Я считаю, что на здоровье экономить нельзя. “Без зубов, но с айфоном” - это грустная подмена ценностей. Необходимо принимать полезные биодобавки и витамины. Для меня C, B, D - базовые витамины, которые нужно пить каждому, особенно в наших темных холодных климатических зонах зимой. Вводить суперфуд, употреблять свежие ягоды, фрукты и овощи. Если их вырастила ваша мама или бабушка на огороде - вообще идеально! Раз в год сдавать анализ крови, проверять железо и вообще не лениться обходить основных врачей. Важно следить за качеством всего, что вы едите, пьете, намазываете на себя, на чем спите, какую одежду носите, что это за ткани и красители,- все это базовые правила для высокого качества жизни.
Вы часто путешествуете, какую страну открыли для себя недавно?
- Да, путешествую довольно часто. Недавняя поездка была в Данию.
Что первым делом берете с собой?
-У меня уже есть план сборов и список необходимых вещей. Одежда - это самое простое! А вот косметичка всегда весит больше всего. Без аптечки я также не уезжаю из дома, особенно при наличии двух маленьких детей. Беру спортивную форму и купальник, чтобы поддерживать форму и здоровый дух.
#детокс #сорбенты #зож #правильнопитание #привычкиуспешных

реклама
разместить
Начать дискуссию
Как зарядить свою батарейку?
Как зарядить свою батарейку?

Как часто у вас возникает мысль “сил больше нет!”? Друзья зовут на тусовку в выходные, а мне лишь бы отоспаться и отдохнуть после рабочей недели. За окном осенняя хандра, мотивация на нуле и есть ощущение, что ваша внутренняя батарейка разрядилась, кому знакомо? А что, если я скажу, что есть способ подзарядить эту батарейку?

33
реклама
разместить
ПЬЮ 75 ДОБАВОК В ДЕНЬ
ПЬЮ 75 ДОБАВОК В ДЕНЬ

Сегодня у нас необычный разбор стека. Мне попалась свежая книга, "Руководство по долголетию: как замедлить, остановить и обратить вспять старение". Ее автор - Питер Диамандис, учредитель и организатор множества проектов, связанных с развитием космоса, медицины и передовых технологий. В книге автор приводит 75 добавок, которые он принимает ежедневно

33
Рекламные и маркетинговые агентства Москвы: рейтинг компаний полного цикла 2024 года

Предложений на рынке маркетинговых услуг много, и это порой сбивает с толку. Рассказываем, где и как искать подрядчика, на что обращать внимание и какие критерии важны при выборе агентства. Ещё покажем десятку лучших и объясним, почему они в топе.

Рекламные и маркетинговые агентства Москвы: рейтинг компаний полного цикла 2024 года
88
11
Что делать, если ничего не хочется?
Что делать, если ничего не хочется?

Отсутствие желаний может быть вызвано различными факторами, такими как усталость, стресс, депрессия или просто отсутствие мотивации. Вот несколько возможных причин:

33
Про установки бедности и отношение к деньгам

🤑Отношение к деньгам и установки, связанные с ними, играют важную роль в нашей жизни. Бытует мнение, что наши убеждения и установки относительно финансов могут существенно влиять на наше финансовое благополучие.

Про установки бедности и отношение к деньгам
11
ВЫПИЛ ОДИН БОКАЛ — УЖЕ ОПАСНО! Судмедэксперт разрушает мифы о безопасных дозах алкоголя

Выпил бокал вина — расслабился, выкурил сигарету — снял стресс, открыл банку энергетика — работай дальше. Знакомо? А теперь представьте, что каждое из этих действий превращает ваш организм в поле битвы, где клетки проигрывают войну токсинам. Алкоголь — яд, сигареты — мина замедленного действия, а энергетики — ускорители разрушения. Мы привыкли игно…

ВЫПИЛ ОДИН БОКАЛ — УЖЕ ОПАСНО! Судмедэксперт разрушает мифы о безопасных дозах алкоголя
11
Как продвигать стоматологию ВКонтакте

И получить 213 заявок для стоматологии в Москве.

«Жирная» экономика: ешь много, лечись дорого, умри больным.

TL;DR: Эта статья — попытка на верхнем уровне проследить связь между ожирением и экономикой, а в конце — банальные выводы для себя с точки зрения личных действий. Почему и зачем? В целом ожирение и борьба с ним — это один из сильных трендов в мире, наравне со старением населения. А уж если они объединяются, то это вдвойне важно. При этом, как ни ст…

(с) ТНТ. Экономисты Карибидис и Харламов сравнивают хрен с редькой
11
[]