5 барьеров на пути к цели...
....которые придумывает наш мозг
НЕУВЕРЕННОСТЬ
Как проявляется?
Сомнение в своих способностях, знаниях и навыках, неуверенность в себе и своих силах блокирует путь к цели.
Она начинает казаться недостижимой, и возникает желание остаться в яме комфорта и ничего не менять.
Что делать?
Признать свои сильные стороны и достижения без обесценивания. Честно ответить на вопросы: "что я умею делать хорошо?", "какие у меня достижения?", "чем мне нравится заниматься?", "чему я хочу научиться?"
СТРАХ ОСУЖДЕНИЯ
Как проявляется?
Беспокойство о том, что все будут критиковать, смеяться и осуждать отбирает способность ставить цели и действовать.
В результате вы остаетесь на месте, пока другие растут в карьере, увеличивают доход и находят дело, от которого "горят глаза".
Что делать?
Начать действовать, чтобы потом не жалеть об упущенных возможностях. Честно ответить на вопросы: "что случится, если кто-то меня осудит?", "как может измениться моя жизнь, если я найду в себе смелость идти к цели несмотря на осуждение и критику?"
ПЕРФЕКЦИОНИЗМ
Как проявляется?
Желание все делать идеально делает путь к цели бесконечным, а саму цель — абстрактной. Поэтому перфекционисты часто даже не начинают ничего делать, оставаясь на этапе мечты о высочайшем уровне достижений.
Что делать?
Делать не идеально. Сформулировать цель так, чтобы результат можно было измерить. Ограничить цель во времени. Затем разбить путь к ней на конкретные и понятные шаги и в процессе выполнения задач не зацикливаться на мелочах.
МНОГОЗАДАЧНОСТЬ
Как проявляется?
Существует убеждение, что многозадачность — атрибут успешного человека. Но на самом деле многозадачность в разы снижает эффективность, вызывает беспокойство и усталость, мешает грамотно расставить приоритеты, сосредоточиться на цели и довести начатое до конца.
Что делать?
Признать свои сильные стороны и достижения без обесценивания. Честно ответить на вопросы: "что я умею делать хорошо?", "какие у меня достижения?", "чем мне нравится заниматься?", "чему я хочу научиться?"
ПРОКРАСТИНАЦИЯ
Как проявляется?
Желание отложить дела на потом и отмазки типа "нет времени", "нет внутренних ресурсов", "нет вдохновения" логично приводят к тому, что вы просто ничего не делаете.
Когда нет действий, то нет и результатов.
Что делать?
Проверить свою цель на важность и актуальность.
Проанализировать, какие знания, навыки и ресурсы есть для ее достижения, каких не хватает и где их можно взять.
Дисциплинировать себя: ежедневно выполнять задачу, которая приближает к цели, и награждать себя за ее выполнение.
Есть ли у вас данные барьеры? Если да, как вы с ними боретесь?