Маленькие радости для тела - вклад в большое счастье Души

Как переключиться из ума в тело? Как отключить бесконечное жужжание вороха мыслей? Мне очень часто задают этот вопрос. Что если вам не требуется выключать, отключать ум, требуется добавить больше чего-то для тела? Какие могут быть радости тела? - обнимашки - обливашки водой - хождение босиком по воде или Земле - танцы, йога, тряска, любое движение без насилия, из вдохновения - вкусная еда без необходимости заесть или запить дискомфорт и сжатие тела, из благодарности и благословения пищи - наполняющее общение - любые занятия с руками без автопилота, с любовью и заботой - готовка, пересадка растений, уборка, вождение автомобиля А что наполняет и питает ваше тело и даёт истинное чувство счастья, которое разливается мурашками по телу и позволяет расцвести счастливой улыбке на лице? В Сочи чудесная погода, отправляюсь на прогулку и делюсь энергией солнышка, ветра и моря для вас❤ #энергия #телеснаятерапия #саморазвитие #жизнь #мечта #цели #ценности