Как распознать нарцисса и не стать его жертвой. Случай из практики.

Кристина встретила потрясающего мужчину, он красив, умен и с хорошей работой. И что немаловажно - он ей симпатизировал, как-то сразу стал сближаться и практически через несколько недель они уже жили вместе. Она влюбилась. Он позволял.

Когда я спросила ее был ли он влюблен, она задумалась. Скорее нет, нравилась - да. Что же касаемо влюбленности — это, наверно, когда чувства закрывают рациональную часть, в моем случае все его оценки и комментарии в мою сторону говорили об обратном - сказала она. Роман в общей сложности продлился недолго. Но за это время Кристина успела сильно поменяться.

Я знала ее до этого романа и затем она обратилась ко мне снова, уже после его завершения, поэтому оценить разницу не составило труда. Встретились мы в ее сильно расшатанном состоянии, с постоянными сомнениями в своей внешности и умственных способностях. Как полгода отношений, где ты влюблена, вы живете вместе, отсутствуют финансовые и бытовые разногласия превратиться в человека, который безусловно стал выглядеть лучше, однако постоянно недоволен собой? Ответ прост - контрперенос чужого состояния.

Таким термином в психологии называют отражение эмоциональных реакций и переживаний собеседника, это своего рода зеркало, которое отражает ответные эмоциональные и мыслительные реакции. И это не только прием в психотерапии, если вы чувствительная личность вы также можете начать отражать состоянии того - кто постоянно с вами рядом. В случае с Кристиной, она напрямую столкнулась с человеком, который имеет нарциссическую травму. Я говорю так - потому, что как позже выяснилось, я знаю этого мужчину лично.

Как же распознать человека с нарциссической травмой, чтобы не стать «жертвой нарцисса»?

1. Стремление к идеалу и желание усовершенствовать все, что так или иначе присваивается нарциссом, будь то жилище, в котором он живет или же человек, который с ним рядом. Ты недостаточно худая/загорелая/умная и прочие комментарии в вежливой или не очень форме можно услышать от такого мужчины.

Разного рода указания и фокусировка внимания на недостатки, это может даже сопровождаться предложениями помощи в улучшении этого недостатка.

2. По сути нарциссическая травма - это след, отпечаток в душе человека, где у него формируется очень сильная уязвимость к чувству стыда и это чувство становится основным в его жизни, оно может осознаваться, а может и нет на протяжении всей жизни. И к этому чувству такой человек будет подталкивать и вас. Указывать на него, подмечать ситуации, заострять на них внимание.

3. Человек с нарциссической травмой живет в поиске постоянного восхищения и одобрения, чтобы избежать угнетающую пустоту внутри. Такой человек может часто делать что-то для вас, «улучшать» вас, желая получить взамен полное служение и позитивную обратную связь.

4. Такие люди часто испытывают зависть к людям, у которых что-то лучше. Это может проявляться и в виде частой критики/обсуждения других в негативном формате или же в виде презрения, как правило даже близких людей, это может быть ближний круг друзей, бывшие и даже родители.

Это основные моменты, на что стоит обращать внимание при близком общении и учиться разделять границы, чтобы избежать слияния и не принимать чужие эмоции на свой счет.

Таки люди, как правило, довольно умны и эрудированы, что конечно же привлекает к ним интерес и желание сблизиться. Также зачастую они привлекательно выглядят и умеют быть благодарными за щедрую похвалу в их сторону. Однако, при всем списке достоинств они довольно опасны для сближения. Ощущение ничтожности, загнанности и потерянности — вот те чувства, которые вы можете обнаружить у себя, при близком и длительном контакте с людьми с нарциссической травмой.

Здесь также важно отметить, что люди с нарциссической травмой не злодеи и не желают вам боли, они страдают гораздо сильнее, чем их «жертвы» и поверьте, они бы выбрали быть другими - если бы могли. Такой тип травмы лечится длительной и усердной терапией, которая требует мужества и силы воли научиться жить иначе.