Куда утекает энергия и силы?

Задумывались ли вы, как ваше состояние влияет на решения и действия? Каким должно быть состояние, чтобы не только хотеть, но еще и делать?

Условно все психические состояния можно разделить на:

+ положительные (состояние активности, счастья, бодрости, любви и т.д.);

- отрицательные (тревога, агрессия, растерянность, депрессия и т.д.).

С нашего состояния начинается любое желание, которое становится целью, к которой мы выстраиваем путь в виде определенных действий. С определенного времени стало модным словосочетание "ресурсное состояние". На эту тему очень много тренингов и курсов. Люди, не пытаясь разобраться в сути, покупают "волшебную таблетку" и не понимают, почему с ними это не работает. "Успешный успех" не случается.

У нашего состояния существует 3 положения: минус, ноль, плюс. Мне как экономисту, по первому образованию, легко объяснить, что значит ресурсное состояние на примере понятия "точка безубыточности". Что означает "выйти в ноль". Иными словами, все что было потрачено (издержки/затраты) необходимо покрыть за счет получения положительных активов (прибыли) для восстановления. В этой точке еще нет счастья, желаемой бодрости и активности, но уже есть психическая устойчивость и стабильное состояние, которое позволяет управлять эмоциями и не сливать свои силы напрасно. Если я нахожусь в минусе, то оказавшись сразу в плюсе, я не смогу выдержать это состояние, психика будет просто к этому не готова.

Важно проанализировать, текущее состояние, для того чтобы определить, что происходит здесь и сейчас.

Для того, чтобы провести ревизию своего состояния, необходимо определить, куда утекает энергия и что (кто) ухудшает мое состояние:

1. Напишите сферы и моменты в жизни, где сливается энергия и состояние.

2. Определите действия, которые позволят остановить утечку энергии и сил.

Также я рекомендую использовать технику "Колесо баланса" для самодиагностики. Она поможет взглянуть на свою жизнь со стороны, расставить приоритеты и понять, чего именно вам не хватает для радости.

Состояние влияет на все сферы жизни и проявления. Определить свое состояние можно только тогда, когда вы чувствительны к себе. За профессиональной помощью пишите здесь и в телеграм t.me/Shuravina_psy

Тренер и наставник ускоряет работу с состоянием, потому что дает поддержку. Вы быстрее увидите изменения:

- в деньгах;

- в работе;

- в окружении;

- в себе.