Редко кто говорит за пункт "дать себе время", а ведь это очень помогает. Помогает отстать от себя, не грузить голову еще больше, мне когда-то это и помогло, просто дала время себе и постепенно само все налаживаться стало, так и вышла из плохого состояния
Было у меня такое же состояние в прошлом году… выгорание, когда от достижений радости ноль, а энергия на нуле. Важно просто позволить себе “остановиться” и не пытаться насильно вытаскивать себя из этого состояния.
Нужно в первую очередь остановиться и задаться вопросом, что со мной. Порой нужно бывает выговориться кому-нибудь, или, наоборот, побыть наедине с собой, прогуляться и проветрить голову, так скажем, и настроение улучшится, дело будет за малым, даже любые мелочи будут поднимать настроение
Мне кажется, такие состояния знакомы многим, особенно в моменты сильной перегрузки. Полностью согласен, что важно дать себе время и разрешение просто жить, без попыток всё сразу исправить.
Хороший материал!
Редко кто говорит за пункт "дать себе время", а ведь это очень помогает. Помогает отстать от себя, не грузить голову еще больше, мне когда-то это и помогло, просто дала время себе и постепенно само все налаживаться стало, так и вышла из плохого состояния
Ну, насчет "нейтральных моментов" это точно про меня. Могу часами смотреть в стену и думать о смысле жизни. Хотя, может, это и не так плохо)
Однозначно хорошо! Это время, когда мы переключаем наш мозг с состояния "Я поглощаю информацию", на "Я создаю и генерирую что-то сам"
Было у меня такое же состояние в прошлом году… выгорание, когда от достижений радости ноль, а энергия на нуле. Важно просто позволить себе “остановиться” и не пытаться насильно вытаскивать себя из этого состояния.
Нужно в первую очередь остановиться и задаться вопросом, что со мной. Порой нужно бывает выговориться кому-нибудь, или, наоборот, побыть наедине с собой, прогуляться и проветрить голову, так скажем, и настроение улучшится, дело будет за малым, даже любые мелочи будут поднимать настроение
Мне кажется, такие состояния знакомы многим, особенно в моменты сильной перегрузки. Полностью согласен, что важно дать себе время и разрешение просто жить, без попыток всё сразу исправить.