Смотрите на Кинопоиске с подпиской 
Условия: clck.ru/FMQND Условия: clck.ru/FMQND. 18+

Пять штук для мотивации и улучшения памяти, которые я перепробовала за этот год

Почти все испробованное оказалось пустой тратой денег и времени, но в итоге я нашла тот инструмент, которым удалось пробить главную преграду на своем пути.

Какой прекрасный 2020 год выдался вы и сами знаете. Многие потеряли работу или даже понимание, где находится их место в этой жизни. Я оказалась в числе этих бедняг — компания в которой я проработала почти шесть лет закрылась.

Не сказать, что это было прям чисто из-за короновируса, дела у шефа давно шли не очень и он мягко намекал, что как минимум сокращения в этом году будут.

Унывать — это не в моем стиле, поэтому начался активный поиск нового места. Я иногда просматривала вакансии и кликала по каким-то объявлениям в соцсетях, которые предлагали новые карьерные горизонты. Поэтому некоторые соображения на этот счет у меня были, конечно же. В первую очередь — относительно пробы себя в совершенно другой сфере.

На старой работе я занималась ведением базы магазина: ценники, заведение новых позиций, описания и так далее. В основном работа с таблицами, но писать что-то более длинное приходилось довольно часто. Учитывая это и то, что я очень люблю общаться текстом на форумах и в соцсетях появилась мысль: а почему бы не попробовать себя в этой сфере?

Отчасти на это меня натолкнула та самая реклама в ленте, которая обещала научить «копирайтингу» и начать зарабатывать хорошие деньги, но я и без нее давно знала про биржи, про статьи на заказ и штатных авторов во многих бизнесах. У нас в фирме такой тоже был, должен был писать статьи и обзоры на товар, но почему-то не прижился. Поэтому реклама все же была лишь спусковым крючком, желание было внутри и раньше.

Окончательно решившись на эту авантюру, я начала изучать рынок курсов и тренингов, выбирать что-то оптимально. Не буду мучать вас этим моментом, так как выбор был довольно мучительный и не факт, что правильный. Об этом пока рано судить. Расскажу про это в отдельном посте, если будет интерес!

Самое главное ради чего я решила написать этот пост – это мой невероятный шок, когда я наконец пробралась сквозь муки выбора и начала обучение. Последний раз я что-то учила и изучала лет 10 назад, мой мозг был совершенно не готов к такому испытанию. В какой-то момент мне хотелось все бросить и попробовать устроиться на должность, где можно воспользоваться текущими навыками. Благо, что меня поддержала семья и я решила идти до конца.

Чтобы процесс пошел быстрее и менее болезненно я начала шерстить интернет на предмет советов и каких-то способов учиться быстрее и эффективнее. Особенно если тебе уже за тридцать.

Советы во многом банальные: не пытаться зубрить, отдыхать, чередовать деятельность, конспектировать и так далее. Отдельным пунктом часто была еда, добавки и препараты, которые помогают учиться, больше успевать и меньше стрессовать. Про этот опыт я и хочу вам рассказать. Простите, что так долго к этому подводила.

Список непоследовательный, т.е не в том порядке, в котором я все это принимала. Все отсортировано по эффективности.

Период эксперимента — все текущее лето и большой кусок осени.

№1. Ноотропил — не работает

Этот препарат встречается одним из первых, если начать искать какие-то препараты для улучшения памяти. Обещает улучшение памяти и повышенную «стойкость».

Есть куча статей и даже какие-то исследования, но меня очень смутили отзывы, которые в большинстве о том, что очень небольшой эффект есть, но только через 2-3 недели. И это в лучшем случае. У подавляющего числа принимающих ничего не меняется.

Так как препарат очень дешевый и без побочных эффектов, то я решила попробовать. Я пропила его три недели и не ощутила ни-че-го. Абсолютно. Мой муж тоже пил и у него такие же ощущения.

Тут же сразу упомяну и глицин, который часто упоминают вместе с пирацетамом. Он тоже стоит дешево и также бесполезен. Все потому что-то это аминокислота, которой полно в обычной еде и если вы питаетесь нормально, то прием глицина для вас не изменит ничего.

№2. Нанотропил — работает, но очень слабо

Следующий по списку — это тоже пирацетам, но вроде как его улучшенная формула, которую разрабатывали специально для космонавтов. Мне кажется, что по таким байкам можно сразу определять качество продукта.

С отзывами тут было сложнее, так как часто писали, что раньше препарат назывался «фенторопил» и он вот работал классно, а вот «нанотропил» — это просто мел.

Фенотропил я не застала, но нанотропил оставил почти такие же впечатления, как и пирацетам. Я пропила 10 таблеток в течение 8 дней (один раз приняла две, вместо одной) и с натяжкой я что-то почувствовала только один раз. Прям капельку каких-то изменений внутри головы. Все остальные дни — ноль.

№3. Ноопепт — не работает

Про этот препарат могу сказать еще меньше чем про первый. Коробка выглядит один в один как у нанотропила, цена тоже похожая. И главное — эффект. Его нет. Абсолютно.

В отзывах про него чуть больше позитива чем у первых двух, но сугубо на длительной дистанции. Через месяца-два люди якобы чувствуют существенные улучшения памяти.

Я пропила его месяц и эффекта не ощутила ни в начале, ни в конце приема. Иногда казалось, что во что-то есть, но это быстро затухало. А учитывая, что речь идет якобы о прокачке памяти, то становится понятно, что эффекта не было.

Небольшое лирическое отступление. После теста этих трех препаратов прошло уже больше месяца, я активно занималась на курсе и моя голова просто пухла от новой информации и ежедневной практики. Провал с «ноотропами» меня очень опечалил, но не сломил.

Тем не менее мотивация начала грандиозно проседать и стало понятно, что надо начать копать в этом направлении. Первые три препарата искались больше по ключам «память», теперь же я переключилась на «мотивацию» и «выносливость». И тут меня ждал успех.

№4. L-теанин — работает

Когда я искала что-то, что мне быстро поможет подлатать своё плачевное состояние мой глаз активно цеплялся не только слова, описанные выше, но и за что-то для расслабления. Голова была квадратная. И как же я обрадовалась, когда увидела в одной из статей все заветные мне слова на одной странице. Это была страница «Теанин Эвалар». Тут прям процитирую:

Теанин улучшает когнитивные способности, повышает настроение, укрепляет иммунитет. Его полезно принимать при напряженной мозговой деятельности, в период учебы в институте или при напряженном рабочем графике.

Если принимать теанин регулярно, то возникнет стойкое ощущение благополучия и позитива. Не смотря на большое содержание кофеина в составе листьев зеленого чая, он не возбуждает нервную систему, потому что в зеленом чае также содержится достаточно много теанина. За счет такой комбинации теанин притупляет негативные побочные эффекты кофеина. Благодаря повышению активности мозговых альфа-волн, человек будет одновременно энергичным и спокойным, нервного перевозбуждения наблюдаться не будет.

Полезно добавку принимать спортсменам, так как теанин улучшит самочувствие и повысит мотивацию, снимет нервное напряжение, быстрее поможет восстановиться нервной системе от чрезмерных нагрузок. Помимо всего прочего, L-теанин проявляет мощные антиоксидантные свойства, что снижает окисление вредного холестерина.

Конечно, это просто рекламный текст и он обещает слишком много, но в тот момент это было то, что нужно. В тот же момент я собралась в аптеку и прикупила одну пачку, чтобы на завтрашний день проверить, насколько эти обещания соответствуют правде.

По заголовку выше вы уже знаете, что эффект был и в тот же день, с утра. Буквально через полчаса после приема я ощутила прилив сил, бодрости и просветление мозгов. Мотивация в тот же момент подскочила, так как наконец-то была найдена волшебная таблетка. Цена удовольствия — 500 рублей за 30 капсул.

Еще одно небольшое лирическое отступление. В процессе моих изысканий я немного натаскала себя в химии и оказалось, что один из самых эффективных и действенных способов оживить свой ум и память — это обычный кофе, а если точнее — кофеин.

Например, в 2005 году ученые из Исследовательского Института Армии Уолтера Рида сравнили эффект кофеина и модафинила (запрещенный в России, но очень популярный на западе «стимулятор ума») на способность поддерживать бдительность и работоспособность добровольцев, лишенных сна в течение 85-ти часов. Удивительно, но оказалось, что эффективность всех трех веществ была аналогичной. Все препараты значительно увеличивали бодрость и реакцию людей в когнитивных тестах, по сравнению с контрольной плацебо-группой, но между ними – разницы не было!

Так же я узнала, что мнение про вред кофеина для сердечно-сосудистой системы — это миф. Мета-анализ 113-ти научных исследований продемонстрировал, что употребление в день менее 600 мг кофе (что в среднем составляет 10 чашек эспрессо) не ассоциировано ни с какими нарушениями работы сердца.

Ого, какое великое открытие, скажете вы! Но не торопитесь с выводами.

Оказалось, что Л-теанин — это один из способов сделать кофеин еще эффективнее. Он гасит его негативные эффекты и сам по себе очень крут.

Так как мой день, естественно, начинался с кофе, то, скорее всего, прием Л-теанина возымел очень сильный эффект именно по этой причине. Неосознанно и почти случайно я нашла шикарную комбинацию.

Я начала копать эту тему глубже и оказалось, что комбинация из л-теанина и кофеина — это довольно старый и известный на западе способ существенно поднять свою продуктивность. Главное, смешать их в правильных пропорциях и хорошо питаться, так как для максимального эффекта в мозге не должно быть недостатка витамина B.

Погружаясь в тему еще глубже, я нашла то, что стало мои граалем продуктивности, если говорить о биодобавках.

№5. Clear Focus — работает

Я наткнулась на этот препарат в процессе «гуглинга» и видела многократные упоминания в том числе и на виси. Это же чуть более сложный вариант — тут и кофеин, и л-теанин, и витамины группы B, и еще целый ворох компонентов, которые создают в мозге идеальный «коктейль» из нейромедиаторов и веществ из которых строятся новый нейроны.

Но основа тут не кофеин, а Alpha GPC. Эта вещество, которое активно участвует в серии реакций, которые приводят к образованию ацетилхолина, так же известного под названием «молекула ума». Это одна из важнейших составляющих нашего мозга.

Препараты, способствующие выработке ацетилхолина, улучшают память и настроение, позволяют быстрее учиться и повышают уровень физической энергии. Как раз мой случай!

Полная же формула выглядит вот так: Кофеин, L-Теанин, Alpha GPC, NADH, Бакопа Монье, Биоперин, Витамин B12, Витамин B3, Витамин B5, Гуперзин А, Родиола Розовая.

Тут как раз, уже доказавший эффективность, кофеин+л-теанин, витамины и еще несколько веществ, которые судя по статьям и исследованиям помогают организму и мозгу работать эффективнее.

По заверениям производителя эта ядреная смесь должна дать длительную и качественную стимуляцию с утра, а потом плавное расслабление к вечеру, а главное — при курсовом приеме активно прокачивать способность к запоминанию. Как оно на практике?

Не передать словами насколько хорошо. Это надо почувствовать. Похожий эффект от очень вкусного хорошего кофе — тело становится легким, а душа просится в полет, чтобы начать творить.

В целом эффект от Clear Focus'a такой же, как и от комбинации обычного кофе и л-теанина, но очень плавный и длительный. Когда это был просто теанин и кофе, то меня хватало только наутро, а потом требовалась подпитка.

От «Фокуса» же эффект держится до середины дня, как раз до момента, когда рабочий день уже начинает идти к концу.

Еще один вопрос, который наверняка вас волнует — что там с памятью? Стала ли она реально лучше? Да, конечно. В основном это проявляется в долгосрочном запоминании. Т.е я явно стала больше помнить из того, что прошла три-четыре дня назад. Особенно если это что-то важное. В былые времена такое легко могло вылететь из головы.

Впитывать что-то в тот же день тоже стало легче, но тут скорее всего дело в том, что голова в целом начала работать лучше, ежедневного тупняка перед монитором стало намного меньше.

Единственное о чем я жалею — что дошла до этой информации только почти на третий месяц обучения новой профессии, когда уже начала практику. А может быть оно и к лучшему, так как теперь процесс практики и впитывания непосредственно навыка, а не теории идет максимально гладко и приятно.

Добавка, как я уже сказала выше — голландская, но официально продается в России через компанию Vivaherb. Если интересно, то гуглите сайт. Очень приятные ребята — на вопросы мне все ответили, проконсультировали по совместимости и доставили буквально за пару дней. Очень сильно рекомендую!

Итог

Надеюсь, что было интересно и полезно. Я давно хотела начать писать на этом сайте, но всё боялась, что мои россказни будут слишком банальны и не интересны серьезным людям, читающим такой уважаемый сайт.

Если есть вопросы, то с радостью отвечу. Если интересен мой опыт с обучением письму и тем, как я отделяла павлинов-обещалкиных от реально хороших учителей, то тоже пишите. Очень хочу знать, интересна ли вам такая тема.

Спасибо, что прочитали!

0
76 комментариев
Написать комментарий...
Артем Богданов

Такое впечатление, будто многие, особенно молодежь, живут на изначально севших батарейках, которые непременно нужно чем-то заряжать. А иначе моск работает только на "5%".

Выпил с утра стакан воды и стал на 18% продуктивнее.
Съел БАД и на 22% вырос иммунитет.
"Станьте продуктивнее! 33 способа навести порядок на рабочем столе."

Это называется "внешний локус контроля" и магическое мышление, ребята! Таких не берут в космонавты, потому что вы слишком мало от себя требуете. 

Ответить
Развернуть ветку
Alexander Bespamiatnov

Ну истории у всех разные, Артём. Я не сплю нормально почти 30 месяцев. Таблетками и кофеином держусь пока, работаю и занимаюсь детьми. Мало люди от себя требуют или много, это как определять? У вас своя норма, у Евгении своя, у меня третья.

Ответить
Развернуть ветку
9 комментариев
Андрей Болконский

Блестяще ! Лучше не ответишь ) Плюсую ) 

Ответить
Развернуть ветку
Идеологический инструмент

Голландские добавки всегда работают.
Я пробовал такие в кофешопе.

Ответить
Развернуть ветку
Евгения Авдеева
Автор

Это немного не такие добавки (если я вас правильно поняла, хах), но видимо голландцы действительно хороши в том, чтобы придумывать разные заряжающие штуки)

Ответить
Развернуть ветку
A N T O N

Красавчик 😁

Ответить
Развернуть ветку
Борис Васильев

Мне после очередного юбилея (75) тоже стало казаться, что память стала слабеть.
Перечитываю свои рассказы, написанные 5-6 лет назад, и радуюсь как ребенок "новой" информации из них)))
Но про клиентов и вообще по работе - всё моментально вспоминаю.

Ребята, зря вы так с интересом к таблеткам относитесь, даже если это практически бесполезные БАДы от Эвалара.

Прогулки/пробежки на воздухе, плавание, лучше в морской воде, правильный сон и секс - и всё будет прекрасно.
И да, курить и принимать алкоголь не следует - ну, вы это и так знаете.

Ответить
Развернуть ветку
КОД

Очень правильная рекомендация.
Это фундамент.
Если его нет, то происходит рост иммунного воспаления, накопление окислительного стресса, снижение детоксикации и падение уровней гормонов. 
Все БАДы и таблетки должны накладываться только сверху фундамента, а не использоваться в виде основы. 

Ответить
Развернуть ветку
Личной велосипед

Ха, я думал здесь режим дня, мотивационные цитаты и дневник успеха, а тут про колесики)))
ps. Ща насоветуете, и все ленивые задницы побегут в аптеку за ноотропами и тп.

Ответить
Развернуть ветку
Евгения Авдеева
Автор

Такого добра и без меня тут достаточно :)

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Сергей Королевский

Вот вы реально сейчас будете рекламировать разбодяженный Эвалар? У него каждый БАД - это 1/10 дозировки от нормального производителя (например, Now, который можно купить на iherb).

Ответить
Развернуть ветку
Евгения Авдеева
Автор

Это единственное, что я в тот момент нашла. Сейчас да, я уже смотрю только на айхербе.

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
From Siberia to London

Ох уж эти биохакеры и теперь + ещё биохакерКИ!
...
№6

Ответить
Развернуть ветку
Eduard A

В 32 года чувствую, что память стала хуже. Я в принципе этим параметром никогда не выделялся, но сейчас действительно замечаю регресс.
Не прям уж все плохо, но какая-то мимолетная инфа запоминается хуже, что-то из давних воспоминаний, которые, казалось, надежно утрамбованы в памяти, вдруг оказывается трудно вспомнить.
Думаю, самое время попробовать стимуляторы)

Ответить
Развернуть ветку
КОД

Купите фитнес-трекер и отследите сколько вы спите, когда засыпаете и сколько ходите в день. 
Если будете спать не менее 7,5 часов, ложиться не позднее 22.00 и ходить не менее 15.000 шагов, то память вернется :)
Наука, черт её возьми. 

Ответить
Развернуть ветку
max smirnoff

башкой об стену побиться попробуй, некоторым очень укрепляет память
все лучше чем стимуляторы, допинги и наркотики

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Oleg Korzhanov

Спасибо за информацию. Я нанотропил/фенотропил пил, когда чувствовал, что погружаюсь в «яму», когда чувствовал перенапряжение и нежелание что-либо делать. Ну и хороший эффект, что высыпался за 4 часа при высоких нагрузках. Хотелось шевелиться, развиваться, появлялась желание жить. Может быть это конечно работает как плацебо. Но раз в полгода в принципе выручало. Ноопепт, пирацетам и глицин быстрых изменений не показывали.
Спасибо за новые рекомендации. Если стоит дешевле и эффективнее — то обязательно попробую.

Думаю появятся в комментах люди, у которых и без таблеток всё хорошо. Я тоже 27 лет прожил без всяких бадов, и думал, что это всё маркетинговый хлам, а беды с башкой меня не коснутся. Но как перевалило за 30 — стал замечать неприятные проявления в поведении, типа лени, апатии и уменьшении производительности из-за низкой скорости переключения между задачами, что в последствии снижало мотивацию. Очень не хотелось тупить над, блин, привычными задачами и с трудом вспоминать некоторые подходящие слова. В общем, как я уже написал выше, тоже начал эту тему штудировать.

Уверен, что появления таблеток «от всего», или «для всего» ждать ещё долго. Но то, что находятся вещества, которые с
могут улучшить производительность, а также отсрочить деградацию и регресс рыночной конкурентности на какое-то время, — это, надеюсь, полезный инструмент и шаг в направлении трансгуманизма))

Ответить
Развернуть ветку
Илья Ничупиенко

Олег, это уже скорее на выгорание похоже, чем на отсутствие таблеток… в идеале, хороший отпуск заменяет много пачек колес. Но какой сейчас отпуск у нас тут😅

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Anna Storz

От фенотропила отлично голова соображала, но он вроде был разового приема, если надо доработать до утра. Жаль, что пропал. Хотя откат тоже от него был в виде тупления на след день
Узнала недавно новый способ от лени и апатии: пройти 30 мин по улице, сразу появляются эндорфины и нет апатии

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Kirk Louson

пугает меня такой подход
а изучить тему нейромедиаторов, для начала, и выстроить цепочки поставок в организм правильных штук от L-тирозина и дальше по списку... не?
нужно через какие то готовые колеса заходить?))))

Ответить
Развернуть ветку
анчутка

Причем, когда тирозин пробовал растворять в утреннем коктейле - не торкало (он слаборастворим, мож потому), а ложу в рот столовую ложку жидкого лецитина, сыплю туда чайную тирозина, четверть чайной черного перца, пожую шоб разошлось и со слюной перемешалось, выпиваешь кофя с чаем, или кофеина - и вуаля, стоит сесть за проект, и пошла работа, прям втягиваешься и фокусируешься. Мож и плацебо-шаманизм, но сдается, тирозин нужно правильно разжевать для усвоения, а то мимо пролетает

Ответить
Развернуть ветку
анчутка

хз от него ли, но как только начал закидываться с утра парой граммов тирозина, кофеин начал работать в нужную сторону) Правда, когда кофеина переберешь, трусить начинает, надо Теанин попробовать для купации этой побочки, ну и выматываешься от кофеина быстро, нужно грамотно распределить по дню конские дозы витаминов Б (если с утра колюсь тиамином, потом в течение дня накатывать никотинки, а вечером остальные, на дольше хватает, почти на день + вечерняя бодрая треня), минеральчиков, плюс лецитин как источник холина, но это хз насколько важный фактор, просто он тут дармовой, жру постоянно.

Ответить
Развернуть ветку
Александр Лёгкий

Мне однозначно всегда фенибут помогает, пропиваю курс раз в год. В нашем дождливом сером и неприветливом питере без антидепресов и ноотропов вообще делать нечего )

Но вообще, как только выдавливаю из себя прокрастинацию,  начинаю правильно питаться, тренить по утрам и гонять басик по вечерам с полным отказом от алкашки и прочих наркотиков - энергии хоть ж ешь, девать некуда. Единственное, что в такие моменты надо уметь концентрироваться на деле, не помню кто сказал, что ты становишься взрослым, когда учишься проецировать свою энергию в дело

Ответить
Развернуть ветку
Модный цилинд

Не рекомендую. Фенибут сам по себе это ядрёная кислота которая запросто создаёт проблемы с ЖКХ даже если их у вас не было.  По легенде нужно два три курса фенибута чтоб был эффект. Эффекта не будет а побочки будут

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
КОД

Автор, если хотите чистую науку, как улучшить свою мотивацию (работать, учиться, достигать), то вот вам статья:
https://kodelife.ru/kak-povysit-svoyu-motivaciyu-s-pomoshhyu-dofamina-28-sposobov/
Обратите внимание на проблемы со здоровьем, которые демотивируют и переводят в депрессивное состояние. Особенно воспаление.
Лучше перед приемом чего-либо стимулирующего разобраться со здоровьем, например, посмотреть на общий анализ крови, СОЭ, С-реактивный белок и гормоны. 

Ответить
Развернуть ветку
Евгения Авдеева
Автор

почитаю, спасибо

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Ирина Ка

- Слушай, а как таблетка называется?
- Ему еще не дали название, но парни на кухне называют его НЗТ-48.

Ответить
Развернуть ветку
i h8ers

Мужика бы тебе найти, пропадешь ить, сгоришь...

Ответить
Развернуть ветку
Илитный Иксперт

Дело Фаге живет

Ответить
Развернуть ветку
Anatoliy Nikulin

Ноотрапил (пирацетам) работает и еще как. Но чтобы увидеть его эффект, надо думать, морщить мозг. Он повышает концентрацию внимания. Т.е становится проще, сесть и выполнить интеллектуальную задачу, погрузиться в неё.
А вам, судя по всему, просто требуется "бодрость". В таком случае применяются стимуляторы ЦНС - кофеин, кокаин. Но без физических упражнений, стимуляторы просто жгут организм. Другими словами, ехать будешь быстро но не долго.

Ответить
Развернуть ветку
Ditto St.

Я наоборот слезаю с кофеина, исключил полность, даже кофе без кофеина не пью, т.к. стал даже его ощущать. И... очень доволен ) Вернулся сон, ушла тревожность, туман в голове и пр. На продуктивность никак не повлияло, но это из-за жизненных причин. Есть реддит по теме r/decaf

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Dear Moscow,
 От «Фокуса» же эффект держится до середины дня

Если вас не затруднит, могли бы вы хотя бы ориентировочно, написать диапазон времени? 

Наподобие "после пилюли, принятой в районе 9-ти утра, эффект сохраняется примерно до 16:00"?

Ответить
Развернуть ветку
Евгения Авдеева
Автор

С наступившим вас!

Я принимала в 9 утра, сразу после завтрака. Эффект бодрости держится примерно до 13-14. У меня после этого как раз наступал обед и большой перерыв, за время которого можно довольно хорошо восполнить силы.

Ответить
Развернуть ветку
Элеонора Буковская

Что скажете о семакс?

Ответить
Развернуть ветку
Евгения Авдеева
Автор

Пробовала. Очень интересный эффект! Но дорогого пузырька хватает всего на пару дней.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Dmitriy Plehanov

L-Theanine вообще мне никакого заметного эффекта не дал. Заказал 100 гр. порошка, уже половину выпил. Пью теперь просто что-бы допить. 

Ответить
Развернуть ветку
Евгения Авдеева
Автор

где заказывали?

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Денис Баженов

- Хочешь улучшить память?
- Забудь все лишнее.

Ответить
Развернуть ветку
Вера Гагарина

Не знаю, что там у автора не работает. У меня лично вискарик хорошо работает :) — рекомендую всем.

Ответить
Развернуть ветку
A N T O N

Спасибо за статью. Очень помогла.

Ответить
Развернуть ветку
老 师

Позволю себе озвучить несогласие с качеством первых обозначенных вами продуктов. Пусть Пирацетам и действительно имеет скорее эффект плацебо, но Нанотропил (Фенотропил ранее) был крайне хорош в плане общей стимуляции. Есть ощущение "собранности" общего самочувствия. Модафинил отлично балансирует между жесткой стимуляцией и мягким улучшением конгитивных процессов. Ноотропил же вообще мой фаворит, поскольку единственный эффект от него вообще - это как раз то, чего я и хотел, а именно улучшение памяти, существенное. С удовольствием попробую вами описанные препараты, но все же хочу отметить, что больно уж с плеча вы рубите, говоря что данные препараты все не работают

Ответить
Развернуть ветку
Juris Trockihs

Полностью с вами согласен-пил,пью,и буду пить Noopept+Fenotropil+Alpha Gpc (пропиваю курсом по три месяца потом три месяца перерыв)сейчас как раз закончил курс.Чувствую себя замечательно(проверял себя различными тестами и особенно в шахматах когда играешь со знакомыми чей уровень игры тебе известен),сейчас начал пить L-theanine+Coffeine+Omega-3+DMAE L-bitartrate(резко снизилась потребность в сне,3-4 часа в сутки стало хватать и слегка уменьшился аппетит(про аппетит может это субъективное ощущение-надо временем проверить)).Также прикупил L-Tyrosine,правда думаю-не многовато ли ? Теперь про фенотропил, проштудировал кучу форумов и понял что сейчас он не очень хорошего качества,по этому заказываю у амеров сразу в порошке(правда раньше можно было брать сколько хочешь,сейчас только по 5 грамм в одни руки,к сожалению.Видно начал пользоваться спросом.Правда он у них называется по другому-Phenylpiracetam.Качество отличное без примесей(остальные препараты беру там же)развешиваю по дозам уже самостоятельно,зато цена приятная.Но беру только в порошке.В капсулах там тоже цена не очень.DMAE L-Bitartrate Powder(Size: 125 Grams)$14.99 USDL-Theanine Powder(Size: 250 Grams)$29.99 USDL-Tyrosine Powder(Size: 500 Grams)$24.99 USDNoopept Powder(Size: 10 Grams)$19.99 USDPhenylpiracetam Powder(Size: 30 Grams)$84.99 USDТак что люди,вы это зря-что препараты не действуют.все упирается в качество.И если честно то российским производителям я не очень доверяю.

Ответить
Развернуть ветку
Эрдни Стоянов

Фосфатидилсерин тоже рабочий препарат

Ответить
Развернуть ветку
Vladimir Exitcode

Ноотропные препараты не имеют показаний к применению, одобренных FDA (Управление по контролю над продуктами и лекарствами США), ввиду отсутствия объективных свидетельств их эффективности (за исключением корковой миоклонической эпилепсии).

Ответить
Развернуть ветку
Юрий

Эти последние которые можно вином запивать?)))))

Ответить
Развернуть ветку
Евгения Авдеева
Автор

не в курсе)

Ответить
Развернуть ветку
M J

 Реклама.  Хороший секс заменяет всё это. Траха*тесь почаще и все будет хорошо.  

Ответить
Развернуть ветку
Евгения Авдеева
Автор

Одно другому не мешает)

Ответить
Развернуть ветку
Alesya Antokolskaya

CПАСИБО за рекомендации)
Согласна по многим позициям

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Наталья Барышева

Павлин Обещалкин - вот оно имя для Дмитрия Клочко, одного из преподов Нетологии. 

Ответить
Развернуть ветку
Ирина Беговая

У меня часто возникают проблемы, что я что-то забуду, просто вылетает из памяти. Пробовала разные методики, но результат не очень радовал. Но я наткнулась на статью https://gesan.su/kak-uluchshit-pamyat-posle-60-let/ как улучшить память после 60 лет и бинго!! работает. Теперь я помнящая бабушка)

Ответить
Развернуть ветку
Максим Плющев

Я говорит, давно хотела писать на этом сайте... Но получилась только одна, рекламная статья.))

Ответить
Развернуть ветку
Арсен Тамазян

 Заметил, что эффект есть только от последних двух препаратов. Есть вероятность того, что последние два подействовали просто потому, что до этого Вы принимали какое-то время первые 3 препарата?)
Накопительный эффект)

Ответить
Развернуть ветку
Juris Trockihs

Думаю что вы правы все ноотропы  имеют накопительный эффект,единственный из них фенотропил который сразу "торкает"и также он усиливает действия ноотропов.Так что дерзайте, экспериментируйте ,анализируйте ,наблюдайте, и найдете-волшебную таблету MTZ...

Ответить
Развернуть ветку
Элеонора Буковская

Супер

Ответить
Развернуть ветку
Читать все 76 комментариев
null