Кандидоз: диагноз, которого не видит ни врач, ни пациент

Друзья, как я уже рассказывал в предыдущих статьях, я уже больше 10 лет занимаюсь изучением микробиологии, генетики и в целом здоровья физического и ментального. Я помог уже огромному количеству людей из своего окружения и понял, что пора поделиться с вами своими новыми инсайтами. И сегодня речь пойдет об очень распространенной, но не очевидной проблеме, так как ее проявления списывают на другие заболевания.

Ты пьёшь витамины, спишь 8 часов, ходишь к терапевту, сдаёшь анализы - и всё равно чувствуешь себя так, будто в голове и в теле туман. Ты чувствуешь усталость после еды, злишься без причины, иногда даже замечаешь странный запах от собственного тела и не понимаешь, что с тобой.

Возможно, у тебя - системный кандидоз. И ты живёшь с ним уже много лет.

Кандида - это дрожжеподобный грибок, который живёт в организме почти каждого человека. В норме он безопасен - но при нарушении микрофлоры или иммунитета может начать активно размножаться.

Ключевое здесь - не сам грибок, а условия, в которых он расцветает.

А мы своим образом жизни только способствуем его размножению. В

Биологические факторы:

Приём антибиотиков (без пробиотиков). Антибиотики убивают полезные бактерии - и оставляют «пустое пространство», которое быстро занимает кандида.

Хронический стресс. Кортизол угнетает иммунитет, повышает уровень сахара в крови - идеальная среда для грибков. Стресс также влияет на моторику ЖКТ - нарушается эвакуация токсинов.

Высокий уровень эстрогенов. Женщины, принимающие оральные контрацептивы, чаще сталкиваются с кандидозом. Эстроген усиливает адгезию кандиды к слизистым оболочкам.

Нарушенная кислотность желудка. (гипоацидность) Недостаток соляной кислоты в желудке = непереваренные белки + слабый барьер против грибков и патогенов.

Слабая работа печени. Если печень не справляется с детоксикацией - токсины от кандиды не выводятся, и грибок получает всё больше «поля».

Поведенческие триггеры:

Избыток сахара и быстрых углеводов. Кандида питается глюкозой, фруктозой и сахарозой. Особенно «любит» сочетание сахара и дрожжей (булки, выпечка, торты).

Алкоголь (особенно пиво, вино, сидр). Прямой источник сахара и дрожжей. Также ослабляет иммунитет и микрофлору кишечника.

Молочные продукты. Особенно с лактозой. Часто провоцируют слизь и создают благоприятную среду для грибков.

Недостаток сна и ночной образ жизни. Нарушает ритмы иммунной системы и микробиоты. В ночное время кандида активнее размножается.

Обтягивающее синтетическое бельё. Особенно у женщин: повышает локальную влажность и температуру, снижает вентиляцию - создавая «инкубатор» для кандиды.

Социально-культурные причины:

Культ «сладенького» как поощрения и утешения Десерты = любовь, забота, "тебе можно" - психологическая привязка к сахару формируется с детства.

Быстрый темп жизни и еда на бегу Перекусы, булки, кофе с сиропом, энергетики - идеальный рацион для роста кандиды.

Мода на антисептики и стерильность Убиваются не только патогены, но и естественная микрофлора кожи и слизистых.

Недоверие к «мягким» методам и попытка решить всё одной таблеткой Игнорируется комплексная природа кандидоза - вместо изменений образа жизни, ищется «волшебная пилюля».

Когда кандида разрастается, она начинает:

вырабатывать ацетальдегид - тот же самый токсин, который вызывает похмелье
выделять аммиак - отравляющий печень и мозг
создавать энзимы, повреждающие слизистые и увеличивающие проницаемость кишечника

Эти вещества:

нагружают печень
раздражают центральную нервную систему
влияют на уровень дофамина и серотонина
могут вызывать тревожность, депрессию и туман в голове

Тот самый brain fog - когда ты читаешь фразу трижды и не понимаешь, о чём она
Нестабильное настроение, тревожность
Низкая мотивация и ощущение, что всё - через силу
Снижение когнитивной гибкости и чувствительности к удовольствию

Большинство людей ищут причину в щитовидке, стрессе или "нервной системе". А кандидоз продолжает жить в фоне.

ТОП-15 симптомов, которые могут указывать на системный кандидоз:

Постоянная сонливость после еды
Вздутие и газообразование, даже после "здоровой еды"
Тяга к сладкому, булкам, сырам
Туман в голове, особенно после углеводов
Запах перегара с утра, белый налёт на языке (даже без алкоголя)
Металлический или химический привкус во рту
Зуд в ушах, носу, заднем проходе, интимной зоне
Частые перепады настроения, раздражительность
Хроническая усталость, без видимых причин
Проблемы с кожей: акне, экземы, шелушение, дерматит
Перхоть, которая не уходит
Запах пота - кислый, дрожжевой, гнилостный
(печень и почки не справляются с выведением токсинов, часть выходит через кожу)
Трудно сбросить вес, даже при ограничении калорий
Частые ОРВИ или грибковые инфекции
Пищевые непереносимости - особенно глютен, молочка, алкоголь

Потому что у кандидоза нет "одного волшебного анализа", где можно ткнуть пальцем и сказать: "Вот, у вас грибок". Ты можешь сдать посев и он покажет, что всё в норме. А при этом ты не можешь нормально есть, спать и думать.

Медицина устроена так, что она работает по шаблонам. Есть код болезни - есть лечение. А кандидоз - это не болезнь в классическом смысле. Это системный сбой, нарушение баланса внутри. А такие штуки в ОМС не вписываются.

Большинство врачей учат работать с симптомом. Болит живот? Назначим спазмолитик. Высыпало? Дадим мазь. А вот копнуть глубже - в питание, микрофлору, образ жизни - на это ни времени, ни протокола нет.

Парадокс в том, что лекарства, которые тебе дают - антибиотики, гормоны, антидепрессанты, часто сами и усугубляют ситуацию. И ты оказываешься в замкнутом круге, где каждый новый препарат делает грибку только комфортнее.

Тяга к сладкому → рост грибка
Рост грибка → токсины
Токсины → тревожность и упадок
Тревожность → снова тяга к еде и дофаминовые качели
Ослабленный иммунитет → ещё больший рост грибка

Все это звучит, как приговор, но нет, я разобрался со всеми этими проблемами у себя и вам постараюсь помочь. Следующую статью напишу чуть позже, когда появится свободное время. А что делать пока? Бежать в мой новый ТГ канал, где я выложу пошаговую инструкцию к действию.

Для тех, кому было полезно и интересно, подписывайтесь: