Технологии Эраста Фандорина

Наткнулся в рилсах на блогера о саморазвитии, брутальный мужик лет 40, и вроде всё по делу говорит — режим, спорт, не бегать за девочками. Но как-то поверхностно Решил копнуть фундаментально. Есть серия про Эраста Фандорина, в которой 17 книг, и господин Эраст знал толк в саморазвитии. Автор копнул эту тему очень глубоко Зарядил исследование, вычленил 11 техник / ритуалов, в телеграм положил У меня стояли 2 задачи: 1). Взять для себя техники от Эраста; 2). Протестировать анализ книг (15 из 17 книг я читал, поэтому могу оценить качество) Глубину оцениваю на 8 из 10, в книгах было больше фактуры. Вспоминаю сцену: Эраст проснулся с прекрасной дамой (это с ним случалось), по расписанию прямо в спальню пришел его слуга Маса и они в качестве зарядки провели спарринг по одному из восточных боевых искусств, причем, без одежды. Файл в телеграмме