Соцсети крадут нашу жизнь: что с этим делать

Соцсети торгуют нашим вниманием, и кажется, в 2025 году они достигли триумфа — согласно разным исследованиям, в среднем люди проводят в соцсетях по 2,5 часа в день.

Но это статистика, если же поспрашивать реальных людей об экранном времени в таких приложениях, цифра может быть намного выше.

Почему мы так залипаем в соцсетях?

🔜Дело в двух функциях: бесконечный скролл ленты + система рекомендаций. Именно эта комбинация изменила индустрию потребления контента.

Соцсети с ложечки кормят нас все новыми и новыми видео и картинками — просто проведи пальцем, и следующая порция быстрого дофамина уже перед тобой.

Какие последствия:

1. клиповое мышление и сложности с концентрацией из-за короткого и быстрого контента

2. тревожность и самобичевание от идеальной картинки в сети

3. залипание в экран вместо качественного провождения времени

4. потеря контроля — теперь нашим вниманием управляют соцсети

Как пиарщик осознаю, насколько это мощный и крутой инструмент, но как пользователь сама бываю жертвой этой ловушки.