Как спасти себя от самого себя?
Знаете, что самое ироничное в зависимости? То, что ты бежишь от себя с такой скоростью, что в итоге врезаешься в себя же головой об стену. И стена эта — твоя собственная жизнь. Великий побег, который никуда не ведет Я помню, как впервые понял, что алкоголь — это не способ расслабиться, а способ сбежать. Не от работы или учебы, не от проблем, а от того парня в зеркале, который смотрел на меня с таким разочарованием, что хотелось разбить это зеркало к чертям. Сначала это работало. Выпил — и вот он я, но лучше, умнее, смешнее, увереннее. Как будто кто-то включил мне внутренний свет, который обычно мерцал тускло, как лампочка в подъезде девяностых. Потом добавились наркотики. Если алкоголь делал меня "лучшей версией себя", то ко**ин превращал в супергероя. Проблема в том, что супергерои существуют только в комиксах, а в реальности у тебя просто челюсть сводит, и ты три часа объясняешь коту философию Ницше.
Смешно? - да, но лишь до тех пор, пока не становится страшно Когда побег превращается в тюрьму. Что такое настоящий ужас? - это когда ты просыпаешься и понимаешь, что за время "побега" ты умудрился построить себе тюрьму. Причем архитектором, строителем и надзирателем был ты сам. У меня был период, когда я мог функционировать только под чем-то. Трезвый я был как актер, забывший все роли, неуклюжий, тревожный, неинтересный даже самому себе. Я стал заложником собственного спасения. Помню, как сидел на кухне в четыре утра, допивая очередную бутылку, и думал: "Блядь, да я же гений! Вот сейчас напишу роман!" А утром находил в блокноте запись: "Кот смотрит на меня осуждающе. Может, он прав?" Кот, кстати, действительно был прав. Философия отражений и других неприятностей Есть такая штука — ты можешь бежать от себя всю жизнь, но в итоге все равно придешь к себе же. Просто уже изрядно потрепанным, с багажом из сожалений и привычкой врать самому себе. Я понял простую вещь: нельзя убежать от того, кто бежит. Это как пытаться обогнать собственную тень — можно очень долго и очень быстро двигаться, но она все равно будет рядом. Философы говорят, что человек — это единственное существо, которое может себя обманывать. И мы, зависимые, довели это искусство до совершенства. Мы можем убедить себя, что: - Это не зависимость, а образ жизни - Мы контролируем ситуацию - Завтра точно завязываем - Все остальные просто не понимают Знаете, что в этом смешного? То, что мы действительно в это верим. Каждый раз заново.
Встреча с собой: инструкция по применению А теперь серьезно: как спасти себя от себя, если убежать нельзя? Первое — это признать очевидное. Да, ты убегаешь. Да, это не работает. Да, тебе страшно встречаться с собой трезвым. Это нормально. Ты не уникальная снежинка, мы все через это прошли. Второе — начать маленькими дозами. Не нужно сразу медитировать по восемь часов в день. Начни с того, чтобы просто остаться наедине с собой на полчаса. Без телефона, без музыки, без ничего. Да, будет неловко. Да, ты поймешь, что внутренний диалог у тебя довольно скучный. Это тоже нормально. Третье — найти другие способы быть "лучшей версией себя". Спорт, творчество, работа, отношения, что угодно, где ты можешь почувствовать себя живым без химических костылей. Я, например, начал писать. Сначала полную херню, потом чуть менее полную херню. Потом вдруг оказалось, что трезвый я тоже может быть интересным. Кто бы мог подумать? Финальная мысль для размышлений Знаете, что самое крутое в том, чтобы перестать убегать от себя? Ты вдруг обнаруживаешь, что тот человек, от которого ты так долго бежал, не такой уж и страшный. Более того — он единственный, кто действительно понимает, через что ты прошел. И еще одна вещь: Юмор — это не способ убежать от проблемы, а способ посмотреть на нее под другим углом. Когда ты можешь посмеяться над своими косяками, ты уже на полпути к тому, чтобы их исправить.
Так что хватит бежать. Остановись. Познакомься с собой заново. Возможно, ты себе понравишься